Run.GPS Community Server - nahe Neader (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Norbert

Sportart:

Skifahren

Ort:

Neader (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	49:38	6.04	09:56	595	506	0	0	0
5.00	5.00	24:08	3.57	16:50	855	295	0	0	0
10.00	5.00	33:37	8.92	06:43	579	871	0	0	0
15.00	5.00	39:06	7.67	07:49	763	509	0	0	0
20.00	5.00	39:57	7.51	07:59	431	971	0	0	0
25.00	5.00	46:00	6.52	09:12	900	189	0	0	0
30.00	0.63	06:45	5.58	10:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.02.2013 09:26:00

Dauer:

0.04:59:15

Aktive Zeit:

0.03:12:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.83	5.66	10:36	324	256	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.13	6.25	09:36	323	396	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.74	1.48	40:36	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.31	4.62	13:00	383	149	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.98	7.96	07:32	477	520	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.42	8.85	06:47	855	350	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.63	7.25	08:16	260	839	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.40	6.81	08:49	297	641	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.81	5.62	10:40	367	189	0	0	0
0.04:30:00	29:15	3.38	6.94	08:39	757	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:17 /km

Max. Tempo:

02:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.04.2015	20.50	02:56
15.04.2015	19.15	03:08
06.02.2012	9.62	06:14
Dieses Training	6.14	09:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2231 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

222

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:00:23	0.00	1938	0
2	01:16	0.00:01:48	0.04	1936	0
3	02:58	0.00:04:46	0.30	1901	0
4	06:15	0.00:21:31	2.52	1903	0
5	00:40	0.00:34:01	3.34	1739	0
6	01:03	0.00:36:01	3.51	1691	0
7	02:22	0.00:51:40	5.43	1800	0
8	03:53	0.00:58:57	5.95	1940	0
9	23:34	0.01:07:37	6.68	1806	0
10	00:32	0.01:38:19	7.35	1942	0
11	01:49	0.01:42:13	7.76	1855	0
12	01:19	0.01:45:09	7.94	1811	0
13	00:49	0.01:47:03	7.97	1793	0
14	02:33	0.01:50:43	8.34	1703	0
15	01:19	0.01:55:52	8.74	1636	0
16	02:17	0.01:59:09	9.00	1550	0
17	03:28	0.02:10:12	9.96	1296	0
18	02:02	0.02:15:42	10.30	1224	0
19	00:46	0.02:23:14	11.17	1063	0
20	01:46	0.02:32:06	13.45	1927	0
21	03:48	0.02:42:18	14.80	1626	0
22	01:53	0.03:00:31	17.40	1073	0
23	03:01	0.03:44:12	18.05	1288	0
24	00:43	0.03:49:37	18.21	1290	0
25	00:44	0.03:53:33	18.58	1181	0
26	03:32	0.03:56:44	19.00	1077	0
27	00:40	0.04:00:55	19.03	1065	0
28	03:31	0.04:10:29	21.28	1863	0
29	03:04	0.04:30:55	23.79	2082	0
30	01:01	0.04:35:05	23.90	2086	0
31	01:49	0.04:41:13	24.57	1954	0
32	00:32	0.04:50:39	25.63	1781	0
33	00:52	0.04:53:42	25.88	1767	0
34	00:45	0.05:00:23	26.60	1939	0
35	00:30	0.05:07:02	27.04	1847	0
36	00:47	0.05:15:09	27.95	1636	0
37	00:52	0.05:34:50	30.53	1072	0
38	01:33	0.05:36:38	30.63	1061	0
∑	31:07