Run.GPS Community Server - nahe Mandarfen (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

tspillecke

Sportart:

Skifahren

Ort:

Mandarfen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

59.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	39:12	7.65	07:50	6455	6399	0	0	0
5.00	5.00	33:12	9.04	06:38	3333	3473	0	0	0
10.00	5.00	25:44	11.66	05:09	3121	3302	0	0	0
15.00	5.00	16:50	17.82	03:22	435	296	0	0	0
20.00	5.00	06:04	4.54	13:13	6002	6112	0	0	0
25.00	5.00	23:09	12.96	04:38	697	274	0	0	0
30.00	5.00	30:43	9.77	06:09	3060	3293	0	0	0
35.00	5.00	36:06	8.31	07:13	298	577	0	0	0
40.00	5.00	25:15	11.88	05:03	540	298	0	0	0
45.00	5.00	50:16	5.97	10:03	374	520	0	0	0
50.00	5.00	20:44	14.47	04:09	468	347	0	0	0
55.00	4.53	29:44	9.14	06:34	518	317	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.12.2011 09:08:00

Dauer:

0.06:37:02

Aktive Zeit:

0.03:43:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	8.24	8.24	07:17	6581	6951	0	0	0
0.01:00:00	00:00	13.69	13.69	04:23	4114	3598	0	0	0
0.02:00:00	00:00	2.64	2.64	22:45	5731	5972	0	0	0
0.03:00:00	00:00	11.69	11.69	05:08	3757	3961	0	0	0
0.04:00:00	00:00	9.40	9.40	06:23	988	622	0	0	0
0.05:00:00	00:00	8.26	8.26	07:16	681	665	0	0	0
0.06:00:00	37:02	5.61	9.09	06:36	518	519	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

70.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

00:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 60 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.01.2016	10.38	05:47
Dieses Training	9.00	06:40
04.01.2016	8.05	07:27
03.01.2014	7.62	07:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2797 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

146 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:44:04	42.27	8.93	06:43	3835	3770	0	0	0
2	0.00:01:28	0.43	17.69	03:24	3797	3635	0	0	0
3	0.01:51:29	16.83	9.06	06:37	5282	5242	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:53	0.00:00:21	0.00	0	0
2	00:48	0.00:07:32	1.14	3387	0
3	00:56	0.00:08:57	1.18	3441	0
4	01:58	0.00:10:50	1.32	3473	0
5	00:51	0.00:13:49	1.59	3450	0
6	02:22	0.00:16:37	2.21	3365	0
7	00:33	0.00:19:36	2.36	3256	0
8	11:34	0.00:27:42	4.52	2890	0
9	01:00	0.00:41:10	5.55	2940	0
10	01:45	0.00:42:22	5.73	3044	0
11	00:44	0.00:45:48	6.43	3101	0
12	03:42	0.00:48:14	7.25	3387	0
13	00:49	0.00:52:56	7.44	3473	0
14	00:48	0.00:56:02	7.83	3419	0
15	03:53	0.00:58:22	8.24	3358	0
16	01:09	0.01:03:04	8.44	3313	0
17	00:32	0.01:04:54	8.51	3294	0
18	01:50	0.01:06:16	8.62	3270	0
19	00:30	0.01:10:24	9.25	3185	0
20	04:37	0.01:17:22	11.71	2772	0
21	00:55	0.01:27:25	12.92	3000	0
22	01:09	0.01:33:12	14.21	3247	0
23	01:13	0.01:35:21	14.48	3302	0
24	00:57	0.01:42:21	16.40	3012	0
25	00:43	0.01:48:22	17.93	3260	0
26	00:32	0.01:54:04	19.65	3117	0
27	00:38	0.01:58:30	21.07	2904	0
28	01:59	0.02:00:40	21.94	2774	0
29	01:03	0.02:05:56	22.83	2881	0
30	00:46	0.02:45:10	22.87	2882	0
31	00:59	0.02:46:27	22.94	2895	0
32	10:44	0.02:48:31	23.11	2880	0
33	01:22	0.02:59:52	24.40	3051	0
34	00:49	0.03:01:50	25.30	3255	0
35	00:33	0.03:03:06	25.49	3405	0
36	00:42	0.03:04:17	25.54	3474	0
37	04:42	0.03:05:25	25.57	3478	0
38	01:03	0.03:13:09	26.26	3424	0
39	05:12	0.03:24:47	30.03	2749	0
40	01:02	0.03:41:16	32.96	3290	0
41	01:18	0.03:45:13	33.88	3168	0
42	03:45	0.03:47:21	34.06	3130	0
43	01:43	0.03:52:49	34.84	3031	0
44	00:32	0.03:59:37	36.22	3260	0
45	02:31	0.04:01:32	36.50	3298	0
46	01:13	0.04:05:22	36.90	3248	0
47	05:43	0.04:08:03	37.63	3138	0
48	08:42	0.04:15:21	38.42	3027	0
49	01:08	0.04:29:34	39.86	3286	0
50	00:32	0.04:31:40	40.04	3300	0
51	00:41	0.04:33:29	40.42	3236	0
52	02:44	0.04:35:31	40.95	3143	0
53	01:04	0.04:41:50	41.88	3017	0
54	01:00	0.04:48:41	43.22	3256	0
55	00:39	0.04:50:41	43.46	3294	0
56	01:16	0.04:52:33	43.85	3234	0
57	01:04	0.04:58:52	45.64	2925	0
58	00:39	0.05:02:10	46.54	2789	0
59	01:34	0.05:03:51	46.77	2748	0
60	22:03	0.05:09:41	47.67	2881	0
61	00:34	0.05:31:47	47.77	2886	0
62	00:37	0.05:33:10	47.85	2886	0
63	00:30	0.05:44:00	49.69	3246	0
64	01:05	0.05:45:25	49.94	3222	0
65	01:21	0.05:48:16	50.92	3091	0
66	00:35	0.05:53:49	52.78	2749	0
67	00:37	0.05:59:10	53.83	2883	0
68	01:29	0.06:11:16	55.67	3257	0
69	00:33	0.06:14:44	56.76	3102	0
70	13:44	0.06:23:17	59.51	2876	0
∑	41:13