Run.GPS Community Server - nahe Saalbach (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

nomama

Sportart:

Skifahren

Ort:

Saalbach (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:51	15.29	03:56	359	967	0	0	0
2.00	2.00	03:43	32.29	01:52	399	0	0	0	0
4.00	2.00	12:18	9.76	06:09	397	271	0	0	0
6.00	2.00	07:41	15.62	03:50	7	751	0	0	0
8.00	2.00	08:11	14.66	04:06	254	25	0	0	0
10.00	2.00	09:34	12.54	04:47	229	372	0	0	0
12.00	2.00	18:26	6.51	09:13	236	308	0	0	0
14.00	2.00	07:29	16.04	03:45	245	205	0	0	0
16.00	2.00	04:54	24.49	02:27	396	0	0	0	0
18.00	2.00	11:56	10.06	05:58	424	0	0	0	0
20.00	1.07	04:30	14.29	04:12	194	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.01.2009 10:32:00

Dauer:

0.01:36:35

Aktive Zeit:

0.00:56:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.38	20.26	02:58	644	967	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.63	9.75	06:09	443	24	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.63	15.75	03:49	57	827	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.49	14.91	04:01	275	221	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.07	12.41	04:50	208	442	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.15	6.89	08:42	198	21	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.62	9.70	06:11	253	216	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.95	17.68	03:24	411	205	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.60	9.57	06:16	420	0	0	0	0
0.01:30:00	06:35	1.58	14.43	04:10	209	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.09	04:35
20.01.2009	12.97	04:38
02.02.2009	10.28	05:50
21.01.2009	9.84	06:06
01.02.2009	4.33	13:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1353 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:00:20	0.00	0	0
2	01:52	0.00:02:11	0.43	2020	0
3	00:15	0.00:05:47	1.09	1860	0
4	00:36	0.00:09:59	3.38	1386	0
5	07:36	0.00:13:35	4.97	946	0
6	04:12	0.00:31:56	8.03	1916	0
7	02:55	0.00:41:51	10.92	1458	0
8	04:24	0.00:50:42	12.22	1908	0
9	00:27	0.00:55:23	12.25	1906	0
10	00:15	0.00:56:38	12.39	1892	0
11	01:04	0.00:58:16	12.93	1739	0
12	00:33	0.01:00:42	13.35	1684	0
13	01:40	0.01:06:00	13.93	1893	0
14	01:23	0.01:09:28	14.93	1681	0
15	00:56	0.01:13:36	15.56	1872	0
16	01:07	0.01:16:21	16.38	1760	0
17	04:52	0.01:20:55	18.22	1356	0
18	00:06	0.01:27:05	18.72	1276	0
19	00:14	0.01:27:44	18.81	1243	0
20	00:54	0.01:29:22	19.48	1061	0
21	00:27	0.01:30:43	19.53	1045	0
22	01:54	0.01:34:41	21.04	844	0
∑	38:06