Run.GPS Community Server - nahe Rain (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

nomama

Sportart:

Skifahren

Ort:

Rain (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:09	11.82	05:05	455	56	0	0	0
2.00	2.00	10:34	11.36	05:17	75	380	0	0	0
4.00	2.00	09:08	13.14	04:34	131	252	0	0	0
6.00	2.00	08:01	14.97	04:01	202	196	0	0	0
8.00	2.00	06:09	19.51	03:05	274	126	0	0	0
10.00	2.00	08:14	14.57	04:07	191	435	0	0	0
12.00	2.00	14:15	8.42	07:08	462	181	0	0	0
14.00	2.00	07:47	15.42	03:54	164	318	0	0	0
16.00	2.00	05:44	20.93	02:52	334	0	0	0	0
18.00	1.33	09:23	8.50	07:04	72	285	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.01.2009 13:36:00

Dauer:

0.01:29:26

Aktive Zeit:

0.01:02:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.92	11.55	05:12	454	57	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.93	11.56	05:11	77	346	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.24	13.44	04:28	131	305	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.30	13.79	04:21	205	303	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.15	18.87	03:11	463	226	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.65	9.90	06:04	303	238	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.54	9.26	06:29	159	460	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.28	19.70	03:03	499	10	0	0	0
0.01:20:00	09:26	1.32	8.38	07:10	72	285	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.97	04:38
21.01.2009	9.84	06:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1120 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:29:26	19.33	12.97	04:38	2211	2345	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:29	0.00:00:32	0.05	1813	0
2	00:27	0.00:04:35	0.67	1732	0
3	02:42	0.00:07:13	1.81	1398	0
4	01:10	0.00:12:26	2.30	1310	0
5	02:18	0.00:22:11	4.30	1755	0
6	00:32	0.00:31:31	6.28	1866	0
7	00:39	0.00:34:52	7.44	1671	0
8	00:21	0.00:39:26	8.28	1900	0
9	00:06	0.00:41:47	9.03	1799	0
10	00:07	0.00:43:31	9.74	1667	0
11	01:12	0.00:45:55	10.79	1450	0
12	03:03	0.00:52:44	12.02	1903	0
13	01:11	0.00:57:20	12.57	1743	0
14	00:06	0.01:00:35	13.25	1526	0
15	02:49	0.01:01:37	13.49	1458	0
16	00:40	0.01:10:08	14.73	1909	0
17	00:30	0.01:12:46	15.65	1816	0
18	00:27	0.01:14:23	16.00	1742	0
19	00:07	0.01:16:42	16.71	1557	0
20	00:21	0.01:19:37	17.95	1418	0
21	00:20	0.01:21:06	18.27	1354	0
∑	21:37