Run.GPS Community Server - nahe Sankt Anton am Arlberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

tolltobsen

Sportart:

Skifahren

Ort:

Sankt Anton am Arlberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:08	9.34	06:26	200	1066	0	0	0
5.00	5.00	23:30	12.77	04:42	636	507	0	0	0
10.00	5.00	36:09	8.30	07:14	675	738	0	0	0
15.00	5.00	29:51	10.05	05:58	647	503	0	0	0
20.00	5.00	30:47	9.75	06:09	479	468	0	0	0
25.00	5.00	38:08	7.87	07:38	507	755	0	0	0
30.00	5.00	26:18	11.41	05:16	627	586	0	0	0
35.00	5.00	24:03	12.47	04:49	644	291	0	0	0
40.00	2.51	18:37	8.08	07:25	583	91	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.01.2009 09:28:00

Dauer:

0.04:19:35

Aktive Zeit:

0.02:48:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.46	7.39	08:07	106	585	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.08	12.25	04:54	421	481	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.61	13.83	04:20	605	507	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.49	7.48	08:02	293	430	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.43	7.28	08:15	274	310	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.56	10.67	05:37	398	497	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.68	11.03	05:26	418	281	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.34	10.02	05:59	430	187	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.28	3.85	15:34	184	219	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.30	9.91	06:03	85	623	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.43	13.29	04:31	544	661	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.27	12.80	04:41	644	85	0	0	0
0.04:00:00	19:35	2.58	7.89	07:36	583	125	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:58 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.01.2009	11.59	05:11
26.01.2009	10.52	05:42
Dieses Training	9.82	06:06
08.03.2008	8.24	07:17
27.01.2009	8.03	07:29
21.01.2008	7.34	08:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2024 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

111 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:45	0.00:00:20	0.00	1291	0
2	03:27	0.00:14:23	1.99	1855	0
3	00:35	0.00:19:27	2.42	1784	0
4	00:28	0.00:22:18	3.12	1703	0
5	01:12	0.00:30:04	4.71	2182	0
6	01:35	0.00:33:29	5.45	2047	0
7	00:39	0.00:36:21	5.91	1973	0
8	00:30	0.00:38:07	6.25	1890	0
9	00:42	0.00:39:28	6.51	1845	0
10	01:08	0.00:47:54	8.13	2334	0
11	00:31	0.00:49:59	8.43	2300	0
12	00:46	0.00:51:57	9.01	2194	0
13	00:14	0.00:54:11	9.70	2056	0
14	00:19	0.00:55:14	9.90	2038	0
15	00:29	0.00:56:43	10.34	1941	0
16	00:22	0.00:58:58	10.82	1783	0
17	00:08	0.01:01:27	11.49	1634	0
18	04:33	0.01:20:27	11.49	1447	0
19	03:35	0.01:25:43	11.73	1444	0
20	00:57	0.01:35:05	13.10	1799	0
21	00:45	0.01:36:41	13.19	1807	0
22	06:54	0.01:42:04	14.33	2174	0
23	00:46	0.01:52:29	15.47	2020	0
24	00:07	0.01:54:12	15.74	1958	0
25	00:16	0.01:55:08	15.95	1910	0
26	01:20	0.01:56:03	16.01	1908	0
27	02:40	0.01:57:57	16.07	1907	0
28	00:49	0.02:02:23	16.56	1828	0
29	02:26	0.02:08:46	17.88	2306	0
30	01:03	0.02:11:56	18.03	2284	0
31	00:10	0.02:14:44	18.29	2238	0
32	01:07	0.02:18:25	19.63	2014	0
33	01:20	0.02:21:53	20.42	1866	0
34	00:54	0.02:31:27	21.68	2131	0
35	00:16	0.02:33:42	21.99	2086	0
36	00:06	0.02:34:45	22.19	2052	0
37	00:08	0.02:36:50	22.77	1916	0
38	01:06	0.02:42:18	24.02	2055	0
39	00:47	0.02:44:48	24.40	1997	0
40	03:32	0.03:28:58	24.43	1988	0
41	00:05	0.03:35:12	25.03	1916	0
42	00:39	0.03:38:38	25.84	1772	0
43	00:11	0.03:40:35	26.16	1707	0
44	00:52	0.03:42:59	26.73	1583	0
45	00:10	0.03:45:15	27.00	1505	0
46	00:12	0.03:46:38	27.24	1467	0
47	05:26	0.03:48:14	27.49	1441	0
48	08:07	0.04:09:59	27.69	1630	0
49	00:28	0.04:18:54	27.93	1663	0
50	00:51	0.04:20:37	28.43	1666	0
51	04:05	0.04:32:26	30.59	2277	0
52	00:17	0.04:39:56	31.81	2046	0
53	00:14	0.04:41:01	31.97	2031	0
54	00:29	0.04:43:24	32.62	1889	0
55	00:27	0.04:46:26	33.46	1687	0
56	00:14	0.04:47:24	33.51	1673	0
57	02:41	0.04:59:54	35.83	2294	0
58	00:56	0.05:04:35	36.55	2206	0
59	00:08	0.05:08:58	37.40	2028	0
60	00:17	0.05:16:37	39.71	1673	0
61	01:29	0.05:22:38	40.43	1866	0
62	03:14	0.05:32:35	42.33	1292	0
63	01:40	0.05:36:23	42.51	1299	0
∑	28:39