Run.GPS Community Server - nahe Bedřichov (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

pawelw

Sportart:

Skifahren

Ort:

Bedřichov (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	47:10	6.36	09:26	449	431	0	0	0
5.00	5.00	31:15	9.60	06:15	495	434	0	0	0
10.00	5.00	21:21	14.05	04:16	495	405	0	0	0
15.00	5.00	23:39	12.68	04:44	434	692	0	0	0
20.00	4.41	49:38	1.56	38:29	493	434	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.03.2011 04:59:00

Dauer:

0.04:53:06

Aktive Zeit:

0.01:57:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.06	6.12	09:48	244	252	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.29	6.58	09:07	438	180	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.12	12.24	04:54	433	826	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.65	13.30	04:31	661	704	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.28	10.57	05:41	591	434	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:49 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.03.2012	13.01	04:37
06.03.2012	12.28	04:53
05.03.2012	10.66	05:38
05.03.2012	9.38	06:24
30.12.2014	6.58	09:07
Dieses Training	5.00	12:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

971 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:11:31	0.61	965	0
2	03:02	0.00:21:14	1.64	795	0
3	02:10	0.00:31:36	3.32	1160	0
4	04:23	0.00:55:38	6.28	792	0
5	00:49	0.01:22:35	10.79	795	0
6	01:54	0.01:41:00	15.15	833	0
7	00:34	0.01:49:44	16.84	1175	0
8	01:05	0.02:13:22	18.99	1218	0
9	05:19	0.02:26:59	21.19	795	0
10	01:09	0.02:51:18	22.91	1220	0
∑	20:58