Run.GPS Community Server - nahe Loučná (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

moda

Sportart:

Skifahren

Ort:

Loučná (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:13	8.28	07:15	602	592	0	0	0
5.00	5.00	28:34	10.50	05:43	527	427	0	0	0
10.00	5.00	48:33	6.18	09:43	434	258	0	0	0
15.00	5.00	29:44	10.09	05:57	423	536	0	0	0
20.00	5.00	32:20	9.28	06:28	433	505	0	0	0
25.00	5.00	55:42	5.39	11:08	513	449	0	0	0
30.00	5.00	24:01	12.49	04:48	538	565	0	0	0
35.00	5.00	25:27	11.79	05:05	526	454	0	0	0
40.00	0.22	02:14	6.02	09:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.02.2011 11:17:00

Dauer:

0.04:42:53

Aktive Zeit:

0.03:00:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.19	8.38	07:10	572	390	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.90	9.79	06:08	439	561	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.36	8.72	06:53	513	305	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.88	3.75	16:00	48	31	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.99	11.99	05:00	479	706	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.68	9.36	06:25	456	440	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.43	6.86	08:45	432	220	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.19	4.39	13:40	154	399	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.18	12.35	04:51	685	554	0	0	0
0.04:30:00	12:53	2.44	11.34	05:17	287	179	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:29 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.02.2014	10.12	05:56
08.02.2011	9.79	06:08
10.02.2011	9.54	06:17
18.02.2014	9.37	06:24
Dieses Training	8.53	07:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1305 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:22	0.00	1143	0
2	03:58	0.00:05:11	1.23	864	0
3	02:28	0.00:09:25	1.26	875	0
4	00:38	0.00:13:28	1.52	911	0
5	01:51	0.00:20:13	2.52	1147	0
6	00:57	0.00:27:03	3.76	864	0
7	01:28	0.00:34:22	4.80	1154	0
8	00:42	0.00:37:44	5.39	1032	0
9	01:29	0.00:40:59	6.00	935	0
10	00:42	0.00:49:23	7.04	1147	0
11	01:40	0.00:53:43	8.24	946	0
12	01:22	0.01:01:50	9.30	1148	0
13	00:36	0.01:06:30	10.50	907	0
14	01:08	0.01:07:24	10.52	939	0
15	01:29	0.01:22:30	13.30	861	0
16	08:22	0.01:25:30	13.44	872	0
17	14:38	0.01:34:45	13.56	884	0
18	01:19	0.01:51:00	14.74	851	0
19	00:32	0.01:53:22	15.02	856	0
20	01:03	0.01:54:35	15.08	856	0
21	01:18	0.01:57:07	15.18	859	0
22	00:57	0.01:58:43	15.21	861	0
23	00:30	0.02:05:40	16.26	1149	0
24	01:08	0.02:10:08	17.50	935	0
25	00:38	0.02:21:20	19.72	951	0
26	00:54	0.02:28:20	20.80	1147	0
27	02:13	0.02:32:38	22.00	928	0
28	00:50	0.02:35:08	22.04	946	0
29	01:28	0.02:42:22	23.09	1150	0
30	01:04	0.02:47:22	24.32	939	0
31	00:37	0.02:48:41	24.34	941	0
32	02:22	0.02:49:21	24.36	938	0
33	00:32	0.02:58:27	25.43	1154	0
34	03:47	0.03:02:24	26.60	931	0
35	01:22	0.03:06:29	26.64	942	0
36	25:13	0.03:21:52	29.42	863	0
37	00:43	0.03:47:25	29.46	869	0
38	00:42	0.04:25:05	36.95	1029	0
39	00:54	0.04:41:58	40.22	866	0
∑	34:08