Run.GPS Community Server - nahe Loučná (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

moda

Sportart:

Skifahren

Ort:

Loučná (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:25	10.56	05:41	569	540	0	0	0
5.00	5.00	29:23	10.21	05:53	531	428	0	0	0
10.00	5.00	45:32	6.59	09:06	425	389	0	0	0
15.00	5.00	30:47	9.75	06:09	479	630	0	0	0
20.00	5.00	36:13	8.28	07:15	438	455	0	0	0
25.00	5.00	26:55	11.15	05:23	532	530	0	0	0
30.00	5.00	22:50	13.14	04:34	593	451	0	0	0
35.00	3.04	19:03	9.56	06:17	351	224	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.02.2011 12:13:00

Dauer:

0.03:59:12

Aktive Zeit:

0.02:54:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.59	10.78	05:34	533	330	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.32	9.97	06:01	218	423	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.49	10.47	05:44	419	216	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.93	8.79	06:50	284	226	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.19	3.58	16:45	47	46	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.03	9.09	06:36	265	483	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.70	11.09	05:25	438	295	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.59	4.77	12:35	7	216	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.79	11.36	05:17	513	224	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.27	12.81	04:41	428	522	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.05	12.14	04:57	400	451	0	0	0
0.03:40:00	19:12	3.09	9.64	06:13	356	224	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:35 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.02.2011	9.79	06:08
Dieses Training	9.54	06:17
18.02.2014	9.37	06:24
07.02.2011	8.53	07:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1238 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:46	0.00:00:23	0.00	1146	0
2	00:49	0.00:17:57	3.57	919	0
3	01:42	0.00:18:57	3.59	940	0
4	00:48	0.00:31:46	5.85	935	0
5	00:45	0.00:32:48	5.87	934	0
6	00:58	0.00:39:49	6.92	1142	0
7	01:17	0.00:44:50	8.09	960	0
8	01:13	0.00:46:12	8.11	943	0
9	01:06	0.00:47:33	8.14	933	0
10	00:34	0.00:54:59	9.22	1143	0
11	01:38	0.00:59:19	10.41	931	0
12	03:10	0.01:01:14	10.44	940	0
13	01:06	0.01:18:35	13.23	862	0
14	00:38	0.01:22:20	13.79	898	0
15	02:00	0.01:23:43	13.96	870	0
16	03:39	0.01:26:20	14.31	866	0
17	07:09	0.01:30:43	14.36	870	0
18	00:49	0.01:39:17	14.51	870	0
19	00:35	0.01:40:36	14.54	858	0
20	00:33	0.01:47:13	15.60	1150	0
21	03:24	0.01:51:40	16.71	902	0
22	00:41	0.02:01:52	17.78	1142	0
23	02:25	0.02:05:52	18.95	929	0
24	01:20	0.02:18:49	21.22	939	0
25	05:50	0.02:20:12	21.26	938	0
26	01:03	0.02:26:11	21.35	936	0
27	00:51	0.02:27:31	21.39	940	0
28	02:51	0.02:28:33	21.46	940	0
29	01:25	0.02:31:41	21.68	939	0
30	00:34	0.02:43:47	23.92	926	0
31	02:11	0.02:57:56	26.58	859	0
32	03:38	0.03:55:34	38.03	858	0
∑	58:28