Run.GPS Community Server - nahe Carezza al Lago (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Skifahren

Ort:

Carezza al Lago (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:29	4.71	12:45	50	201	0	0	0
2.00	2.00	08:09	14.72	04:05	268	154	0	0	0
4.00	2.00	08:40	13.85	04:20	68	383	0	0	0
6.00	2.00	10:59	10.93	05:30	400	113	0	0	0
8.00	2.00	07:05	16.94	03:33	157	106	0	0	0
10.00	2.00	09:10	13.09	04:35	96	335	0	0	0
12.00	2.00	05:26	22.09	02:43	301	0	0	0	0
14.00	2.00	09:16	12.95	04:38	42	297	0	0	0
16.00	2.00	10:48	11.11	05:24	230	229	0	0	0
18.00	2.00	16:41	1.56	38:21	123	130	0	0	0
20.00	0.84	04:09	12.15	04:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.02.2025 10:07:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:55:55

Aktive Zeit:

0.01:11:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.81	2.42	24:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.63	13.89	04:19	338	514	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.49	13.48	04:27	558	405	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.84	14.52	04:08	439	397	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.27	12.81	04:41	256	611	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.14	0.43	18:04	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.12	0.36	45:13	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	15:55	1.54	5.79	10:22	208	50	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.02.2020	23.31	02:34
06.02.2020	19.03	03:09
02.02.2020	18.56	03:14
06.02.2018	8.30	07:14
Dieses Training	7.11	08:26
04.02.2020	5.75	10:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

934 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,13 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	11:32	0.00:00:37	0.00	1731	0
2	00:58	0.00:13:10	0.31	1723	0
3	00:12	0.00:15:12	0.45	1724	0
4	04:53	0.00:16:37	0.81	1693	0
5	01:07	0.00:27:32	2.41	2017	0
6	00:30	0.00:30:06	2.84	1912	0
7	00:51	0.00:32:01	3.46	1796	0
8	01:10	0.00:34:29	4.13	1685	0
9	00:57	0.00:43:22	6.13	2171	0
10	00:09	0.00:45:34	6.40	2126	0
11	02:22	0.00:46:52	6.71	2033	0
12	00:20	0.00:50:44	7.28	1888	0
13	00:13	0.00:52:08	7.61	1813	0
14	00:53	0.00:56:07	8.98	1626	0
15	00:10	0.01:05:17	11.21	2057	0
16	00:21	0.01:07:02	11.56	1990	0
17	00:30	0.01:08:49	11.84	1969	0
18	00:37	0.01:12:39	13.09	1786	0
19	01:23	0.01:15:57	14.18	1622	0
20	00:16	0.01:18:54	14.50	1646	0
21	00:36	0.01:26:16	16.40	2049	0
22	00:10	0.01:28:16	16.87	1986	0
23	00:10	0.01:29:41	17.30	1876	0
24	01:16	0.01:30:41	17.43	1835	0
25	01:06	0.01:37:03	18.31	2041	0
26	29:14	0.01:41:06	19.16	1993	0
27	33:49	0.02:11:02	19.28	1991	0
28	03:51	0.02:45:06	19.35	1967	0
29	01:16	0.02:49:51	19.47	1968	0
30	01:30	0.02:53:29	20.39	1794	0
∑	42:22