Run.GPS Community Server - nahe Carezza al Lago (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Skifahren

Ort:

Carezza al Lago (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:35	8.20	07:19	383	512	0	0	0
5.00	5.00	20:56	14.33	04:11	499	685	0	0	0
10.00	5.00	29:16	10.25	05:51	495	406	0	0	0
15.00	5.00	41:44	7.19	08:21	608	469	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.02.2020 10:00:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:08:32

Aktive Zeit:

0.01:29:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.16	0.93	04:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.75	4.48	13:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.38	14.29	04:12	153	324	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.59	15.57	03:51	135	347	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.54	15.25	03:56	442	146	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.02	12.14	04:57	56	496	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.18	13.11	04:35	466	3	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.04	6.25	09:36	1	78	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.00	12.00	05:00	23	289	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.03	12.16	04:56	232	283	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.73	10.37	05:47	351	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.01	0.04	08:02	0	0	0	0	0
0.02:00:00	08:32	0.51	3.55	16:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:28 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	23.31	02:34
06.02.2020	19.03	03:09
06.02.2018	8.30	07:14
05.02.2025	7.11	08:26
04.02.2020	5.75	10:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1967 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

109 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

140.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

316

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,98 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:35	0.00	0	0
2	02:45	0.00:01:31	0.05	1658	0
3	00:19	0.00:11:54	0.21	1679	0
4	00:05	0.00:12:43	0.26	1670	0
5	01:35	0.00:13:01	0.27	1670	0
6	00:15	0.00:15:44	0.40	1668	0
7	02:25	0.00:17:12	0.76	1638	0
8	00:20	0.00:26:40	2.36	1957	0
9	01:00	0.00:29:33	3.28	1777	0
10	00:42	0.00:32:36	4.12	1630	0
11	00:26	0.00:41:42	6.10	2100	0
12	00:27	0.00:43:09	6.20	2114	0
13	00:14	0.00:45:04	6.62	2009	0
14	00:08	0.00:46:56	7.17	1854	0
15	00:06	0.00:48:53	7.82	1742	0
16	00:28	0.00:50:48	8.49	1625	0
17	02:17	0.00:59:48	10.44	2123	0
18	00:13	0.01:04:02	10.96	2051	0
19	00:30	0.01:05:31	11.38	1943	0
20	00:13	0.01:07:31	11.98	1798	0
21	05:04	0.01:09:29	12.63	1654	0
22	00:14	0.01:18:07	13.27	1671	0
23	00:48	0.01:21:29	13.93	1772	0
24	00:16	0.01:23:35	14.10	1751	0
25	00:29	0.01:28:09	15.22	1962	0
26	00:07	0.01:31:26	15.96	1927	0
27	00:24	0.01:33:49	16.47	1757	0
28	01:06	0.01:38:44	17.62	2026	0
29	00:37	0.01:40:47	17.79	2023	0
30	00:05	0.01:42:34	18.13	1959	0
31	00:47	0.01:43:37	18.31	1898	0
32	07:22	0.01:49:16	19.42	1691	0
33	03:50	0.07:07:06	19.43	1681	0
34	00:06	0.07:12:05	19.52	1691	0
35	00:13	0.07:14:16	19.68	1681	0
36	00:18	0.07:15:11	19.72	1676	0
37	00:05	0.07:15:37	19.73	1679	0
38	00:13	0.07:18:16	19.89	1680	0
∑	36:51