Run.GPS Community Server - nahe Carezza al Lago (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Skifahren

Ort:

Carezza al Lago (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	38:05	7.88	07:37	338	393	0	0	0
5.00	5.00	21:11	14.16	04:14	420	586	0	0	0
10.00	5.00	23:56	12.53	04:47	484	401	0	0	0
15.00	5.00	24:24	12.30	04:53	650	453	0	0	0
20.00	5.00	26:46	11.21	05:21	435	736	0	0	0
25.00	5.00	19:21	15.50	03:52	521	393	0	0	0
30.00	5.00	53:19	2.65	22:40	636	751	0	0	0
35.00	5.00	20:32	14.61	04:06	452	247	0	0	0
40.00	4.79	32:19	8.89	06:45	258	497	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.02.2020 10:20:00 UTC+01:00

Dauer:

0.06:16:16

Aktive Zeit:

0.03:03:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.03	6.06	09:54	95	326	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.13	14.27	04:12	664	712	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.74	11.48	05:14	562	517	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.96	13.92	04:19	800	812	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.10	12.21	04:55	575	610	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.11	10.22	05:52	782	564	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.01	0.02	01:05	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.01	0.02	04:09	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.47	2.95	20:21	53	266	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.20	14.40	04:10	529	669	0	0	0
0.05:00:00	19:57	0.39	1.16	51:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:06 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.02.2019	11.20	05:21
05.02.2023	8.59	06:59
Dieses Training	7.14	08:24
09.02.2022	6.38	09:25
09.02.2017	6.12	09:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2039 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

113 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

147.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

382

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,65 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:00:23	0.00	0	0
2	06:06	0.00:01:32	0.15	1645	0
3	00:12	0.00:07:57	0.21	1682	0
4	00:17	0.00:14:13	0.24	1682	0
5	00:20	0.00:15:22	0.29	1681	0
6	00:14	0.00:17:17	0.45	1671	0
7	02:29	0.00:18:51	0.79	1651	0
8	00:13	0.00:27:59	2.38	1948	0
9	01:39	0.00:32:57	4.09	1689	0
10	00:20	0.00:43:21	6.07	2102	0
11	00:41	0.00:44:53	6.29	2105	0
12	00:39	0.00:48:45	7.20	1982	0
13	00:13	0.00:51:04	7.84	1878	0
14	00:20	0.00:52:56	8.48	1794	0
15	00:41	0.01:01:57	10.45	2130	0
16	00:39	0.01:03:24	10.52	2139	0
17	01:42	0.01:05:22	10.91	2057	0
18	00:35	0.01:09:55	12.08	1787	0
19	01:00	0.01:12:18	12.75	1663	0
20	00:21	0.01:17:41	14.00	1769	0
21	00:32	0.01:18:14	14.01	1768	0
22	00:27	0.01:19:55	14.16	1758	0
23	02:14	0.01:25:54	15.41	1999	0
24	00:18	0.01:29:14	15.64	1969	0
25	00:47	0.01:37:32	17.71	2031	0
26	00:06	0.01:39:13	17.93	1992	0
27	01:06	0.01:40:32	18.20	1878	0
28	00:48	0.01:44:15	19.35	1687	0
29	00:11	0.01:47:05	19.95	1627	0
30	00:05	0.01:47:20	19.96	1627	0
31	00:15	0.02:14:16	22.43	1991	0
32	00:24	0.02:16:50	23.19	1840	0
33	00:25	0.02:18:21	23.43	1769	0
34	00:08	0.02:20:34	23.62	1768	0
35	01:19	0.02:26:36	24.29	1987	0
36	02:40	0.02:31:18	25.68	1832	0
37	00:11	0.02:35:50	26.54	1682	0
38	00:34	0.02:37:45	27.08	1592	0
39	01:02	0.02:45:19	28.96	1977	0
40	00:13	0.03:00:38	31.73	2321	0
41	00:14	0.03:01:48	31.88	2314	0
42	00:19	0.03:03:46	32.46	2115	0
43	01:49	0.03:05:12	32.83	2040	0
44	23:24	0.03:10:37	34.05	1769	0
45	01:16	0.04:35:27	34.19	1745	0
46	00:06	0.04:46:30	35.68	1940	0
47	00:07	0.04:48:37	36.21	1878	0
48	00:06	0.04:50:48	36.95	1741	0
49	00:49	0.05:04:40	40.57	1635	0
50	00:14	0.05:14:23	42.53	2120	0
51	00:05	0.05:15:32	42.74	2107	0
52	01:26	0.05:16:50	43.07	2006	0
53	01:54	0.05:18:30	43.09	1978	0
54	14:42	0.05:20:35	43.11	1966	0
∑	19:18