Run.GPS Community Server - nahe Neader (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ingol

Sportart:

Skifahren

Ort:

Neader (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:47	8.62	06:57	558	597	0	0	0
5.00	5.00	39:18	7.63	07:52	539	324	0	0	0
10.00	5.00	43:08	6.96	08:38	705	937	0	0	0
15.00	5.00	38:38	7.77	07:44	463	432	0	0	0
20.00	5.00	20:56	14.33	04:11	726	427	0	0	0
25.00	2.86	16:47	10.23	05:52	748	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.03.2020 09:36:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:13:37

Aktive Zeit:

0.01:57:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.49	10.46	05:44	396	349	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.98	8.93	06:43	315	326	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.18	6.53	09:11	168	237	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.09	6.27	09:35	217	249	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.01	6.04	09:56	455	210	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.14	9.41	06:23	320	375	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.26	6.78	08:51	181	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.13	9.40	06:23	407	428	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.46	13.39	04:29	546	427	0	0	0
0.03:00:00	13:37	2.13	9.38	06:24	621	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2012	12.78	04:42
04.04.2018	12.17	04:56
05.04.2018	11.02	05:27
03.04.2018	9.65	06:13
01.04.2018	9.31	06:27
Dieses Training	8.63	06:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1496 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

153.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

482

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,53 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:13	0.00:00:20	0.00	1843	0
2	00:27	0.00:05:13	0.10	1840	0
3	01:37	0.00:09:40	1.42	1630	0
4	01:09	0.00:14:31	2.29	1459	0
5	02:56	0.00:21:56	3.68	1879	0
6	01:12	0.00:26:48	4.30	1735	0
7	02:15	0.00:32:22	4.82	1882	0
8	00:22	0.00:42:10	6.67	1885	0
9	00:51	0.00:45:35	7.94	1735	0
10	03:53	0.00:46:56	7.96	1729	0
11	00:32	0.00:55:14	8.53	1882	0
12	06:16	0.00:56:42	8.63	1878	0
13	07:23	0.01:06:11	9.86	1686	0
14	05:19	0.01:22:57	10.96	2028	0
15	00:19	0.01:37:05	11.00	1825	0
16	01:20	0.01:37:43	11.02	1921	0
17	02:44	0.01:39:08	11.05	2030	0
18	00:25	0.01:42:19	11.09	2028	0
19	05:43	0.01:47:45	12.72	1684	0
20	00:19	0.02:02:04	13.85	2028	0
21	00:46	0.02:03:08	13.93	2028	0
22	02:20	0.02:13:03	17.06	1627	0
23	04:17	0.02:15:37	17.09	1620	0
24	00:16	0.02:59:31	17.10	0	0
25	02:21	0.03:00:10	17.12	1605	0
26	00:06	0.03:02:43	17.16	1618	0
27	03:18	0.03:02:54	17.17	1618	0
28	00:43	0.03:09:21	18.30	1490	0
29	00:19	0.03:11:08	18.43	1451	0
30	06:23	0.03:17:33	19.77	1872	0
31	02:23	0.03:30:35	21.83	1449	0
32	00:42	0.03:42:41	24.48	1602	0
33	00:05	0.03:47:27	25.57	1458	0
34	00:09	0.03:47:36	25.57	1456	0
35	00:36	0.04:00:26	27.80	822	0
∑	13:59