Run.GPS Community Server - nahe Neader (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ingol

Sportart:

Skifahren

Ort:

Neader (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:52	10.39	05:46	371	445	0	0	0
5.00	5.00	26:14	11.44	05:15	446	372	0	0	0
10.00	5.00	31:41	9.47	06:20	393	622	0	0	0
15.00	5.00	27:26	10.94	05:29	734	685	0	0	0
20.00	5.00	19:22	15.49	03:52	991	51	0	0	0
25.00	0.58	05:41	6.11	09:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.04.2018 13:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:19:19

Aktive Zeit:

0.01:53:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.05	9.15	06:33	231	287	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.61	13.83	04:20	395	310	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.57	10.70	05:36	308	307	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.35	10.04	05:58	258	399	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.00	9.01	06:39	365	491	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.20	12.60	04:46	695	380	0	0	0
0.02:00:00	19:19	3.80	11.79	05:05	883	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:25 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2012	12.78	04:42
04.04.2018	12.17	04:56
Dieses Training	11.02	05:27
28.12.2012	10.38	05:47
01.04.2018	9.31	06:27
08.03.2020	8.63	06:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1370 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

174.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

510

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:41	0.00:00:28	0.00	1799	0
2	00:06	0.00:09:23	1.15	1886	0
3	03:06	0.00:12:42	2.48	1733	0
4	00:06	0.00:23:18	4.33	1731	0
5	01:02	0.00:30:56	5.87	1762	0
6	00:17	0.00:32:57	6.14	1734	0
7	00:09	0.00:37:37	6.65	1883	0
8	00:24	0.00:40:03	7.66	1756	0
9	01:27	0.00:41:27	7.90	1732	0
10	01:58	0.00:49:35	9.43	1753	0
11	00:14	0.00:52:42	9.70	1733	0
12	00:12	0.00:57:14	10.21	1883	0
13	01:47	0.01:00:04	11.23	1753	0
14	00:08	0.01:04:12	11.62	1734	0
15	01:11	0.01:07:45	12.03	1871	0
16	00:28	0.01:10:54	12.32	1871	0
17	00:07	0.01:13:59	13.78	1676	0
18	03:42	0.01:22:44	14.83	2025	0
19	00:08	0.01:29:23	16.10	1823	0
20	00:12	0.01:31:23	16.54	1668	0
21	00:05	0.01:38:03	17.33	1912	0
22	01:37	0.01:40:33	17.58	2025	0
23	00:07	0.01:55:04	20.08	2023	0
24	00:23	0.02:06:08	23.62	1438	0
25	01:28	0.02:07:53	24.04	1361	0
26	01:53	0.02:17:26	25.57	823	0
∑	24:58