Run.GPS Community Server - nahe Neader (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ingol

Sportart:

Skifahren

Ort:

Neader (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:38	11.26	05:20	839	195	0	0	0
5.00	5.00	24:38	12.18	04:56	273	961	0	0	0
10.00	5.00	24:59	12.01	05:00	710	533	0	0	0
15.00	5.00	21:26	14.00	04:17	445	480	0	0	0
20.00	5.00	26:50	11.18	05:22	403	486	0	0	0
25.00	3.23	51:01	3.79	15:49	335	288	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2018 09:45:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:55:33

Aktive Zeit:

0.01:45:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.76	11.27	05:20	839	11	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.78	11.35	05:17	16	866	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.12	12.36	04:51	496	539	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.93	11.80	05:05	524	363	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.71	14.12	04:15	497	393	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.18	12.55	04:47	272	486	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.45	10.34	05:48	237	211	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.25	0.75	20:18	0	0	0	0	0
0.02:40:00	15:33	0.05	0.19	21:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2012	12.78	04:42
04.04.2018	12.17	04:56
Dieses Training	9.65	06:13
01.04.2018	9.31	06:27
08.03.2020	8.63	06:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1582 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

186.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

453

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,43 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:00:44	0.04	1840	0
2	05:48	0.00:01:46	0.07	1843	0
3	00:34	0.00:09:08	0.55	1777	0
4	00:11	0.00:16:38	2.57	1209	0
5	00:26	0.00:20:53	3.79	1008	0
6	00:58	0.00:21:22	3.80	1012	0
7	01:32	0.00:29:44	5.65	1437	0
8	02:05	0.00:37:11	7.08	1837	0
9	00:22	0.00:40:40	7.60	1823	0
10	00:47	0.00:43:44	8.67	1602	0
11	00:30	0.00:50:33	9.95	1880	0
12	01:41	0.00:59:22	11.66	1899	0
13	00:07	0.01:02:51	12.27	1739	0
14	01:12	0.01:05:01	12.64	1622	0
15	02:19	0.01:10:50	13.51	1862	0
16	00:05	0.01:17:07	15.08	1662	0
17	00:36	0.01:17:25	15.09	1655	0
18	00:10	0.01:26:31	17.52	1654	0
19	00:21	0.01:30:52	18.36	1820	0
20	01:24	0.01:33:17	18.82	1880	0
21	00:23	0.01:36:18	19.47	1853	0
22	01:09	0.01:39:09	20.28	1655	0
23	02:12	0.01:46:51	21.64	1854	0
24	00:43	0.01:50:37	22.35	1839	0
25	01:17	0.01:53:00	23.12	1645	0
26	00:37	0.02:00:27	24.48	1845	0
27	02:02	0.02:02:30	24.96	1832	0
28	02:41	0.02:05:33	25.15	1801	0
29	00:08	0.02:10:51	26.03	1642	0
30	00:25	0.02:16:55	27.32	1799	0
31	01:34	0.02:19:05	27.92	1823	0
32	31:31	0.02:21:46	28.16	1783	0
33	02:11	0.03:40:00	28.22	1693	0
∑	08:23