Run.GPS Community Server - nahe Valbella (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

RTscharner

Sportart:

Skifahren

Ort:

Valbella (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:37	12.70	04:43	476	699	0	0	0
5.00	5.00	17:40	16.98	03:32	613	499	0	0	0
10.00	5.00	30:02	9.99	06:00	304	911	0	0	0
15.00	5.00	19:48	15.15	03:58	792	435	0	0	0
20.00	4.94	20:10	14.69	04:05	600	187	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.02.2016 11:45:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:51:19

Aktive Zeit:

0.01:30:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.20	19.23	03:07	309	419	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.90	5.40	11:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.91	11.43	05:15	1	607	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.34	20.04	03:00	487	159	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.87	11.21	05:21	298	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.21	7.27	08:15	5	241	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.22	13.33	04:30	6	669	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.67	16.00	03:45	731	3	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.13	12.77	04:42	46	434	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.07	18.40	03:16	556	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.40	14.39	04:10	170	187	0	0	0
0.01:50:00	01:19	0.03	1.26	47:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.02.2016	16.68	03:36
10.03.2016	16.05	03:44
14.03.2016	15.75	03:49
Dieses Training	13.44	04:28
17.02.2017	12.50	04:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1199 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

133.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

306

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,07 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:51:19	24.94	13.44	04:28	2733	2787	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:09:17	2.88	1746	0
2	07:27	0.00:11:53	3.84	1555	0
3	01:28	0.00:25:33	5.34	2040	0
4	00:17	0.00:29:59	5.98	2169	0
5	00:05	0.00:37:42	8.20	2018	0
6	01:18	0.00:42:13	10.13	1634	0
7	00:14	0.00:46:54	10.52	1592	0
8	01:17	0.00:50:32	11.22	1541	0
9	01:05	0.00:57:17	12.02	1709	0
10	02:45	0.01:17:52	17.30	1722	0
11	00:46	0.01:28:00	18.94	2137	0
12	03:24	0.01:36:38	22.46	1553	0
13	00:15	0.01:50:30	24.91	1556	0
∑	20:29