Run.GPS Community Server - nahe Valbella (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

RTscharner

Sportart:

Skifahren

Ort:

Valbella (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	04:32	26.47	02:16	181	166	0	0	0
2.00	2.00	07:44	15.52	03:52	230	299	0	0	0
4.00	2.00	05:51	20.51	02:55	188	402	0	0	0
6.00	2.00	04:03	29.63	02:02	511	0	0	0	0
8.00	2.00	07:49	15.35	03:55	326	0	0	0	0
10.00	2.00	13:54	8.63	06:57	48	416	0	0	0
12.00	2.00	07:01	17.10	03:31	121	517	0	0	0
14.00	2.00	06:37	18.14	03:19	503	0	0	0	0
16.00	2.00	08:57	13.41	04:29	126	499	0	0	0
18.00	2.00	04:37	25.99	02:19	254	247	0	0	0
20.00	2.00	03:27	34.78	01:43	465	0	0	0	0
22.00	1.31	12:32	6.27	09:35	187	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.03.2016 10:15:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:27:08

Aktive Zeit:

0.01:11:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.49	20.95	02:52	412	309	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.42	20.51	02:55	474	559	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.09	18.57	03:14	553	2	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.97	5.85	10:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.67	16.03	03:45	19	754	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.61	15.63	03:50	729	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.03	18.16	03:18	77	747	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.02	24.14	02:29	833	0	0	0	0
0.01:20:00	07:08	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:03 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	16.05	03:44
14.03.2016	15.75	03:49
06.02.2016	13.44	04:28
18.02.2016	13.15	04:34
17.02.2017	12.50	04:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1120 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

156.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

378

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:06:06	2.61	1935	0
2	03:50	0.00:36:30	10.97	1726	0
3	00:17	0.00:48:52	13.18	2467	0
4	00:20	0.00:55:33	15.43	1918	0
5	00:15	0.00:56:03	15.45	1876	0
6	01:58	0.00:58:28	16.25	1751	0
7	00:17	0.01:17:20	23.07	1591	0
8	02:55	0.01:18:58	23.31	1559	0
9	05:13	0.01:23:03	23.31	1558	0
∑	15:26