Run.GPS Community Server - nahe Loučná (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

moda

Sportart:

Skifahren

Ort:

Loučná (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	22:54	5.24	11:27	266	223	0	0	0
2.00	2.00	16:16	7.38	08:08	260	117	0	0	0
4.00	2.00	08:35	13.98	04:18	215	259	0	0	0
6.00	2.00	08:57	13.41	04:29	96	221	0	0	0
8.00	2.00	09:04	13.24	04:32	380	120	0	0	0
10.00	2.00	10:14	11.73	05:07	27	361	0	0	0
12.00	2.00	39:28	3.04	19:44	450	1	0	0	0
14.00	2.00	07:55	15.16	03:58	11	471	0	0	0
16.00	2.00	16:06	7.45	08:03	237	42	0	0	0
18.00	2.00	15:19	7.83	07:40	58	209	0	0	0
20.00	2.00	33:08	3.62	16:34	427	49	0	0	0
22.00	1.93	30:59	3.73	16:06	1	436	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.02.2015 11:48:00

Dauer:

0.03:39:03

Aktive Zeit:

0.01:27:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.52	4.55	13:10	266	51	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.87	8.60	06:59	321	289	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.76	14.28	04:12	546	480	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.15	12.44	04:49	394	480	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.54	1.61	37:14	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.34	4.02	14:56	24	275	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.89	8.68	06:55	237	245	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.48	10.44	05:45	456	202	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.01	0.04	16:06	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.37	7.11	08:26	11	486	0	0	0
0.03:20:00	19:03	0.00	0.01	42:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:39 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.02.2010	8.59	06:59
06.02.2011	8.18	07:20
06.02.2012	7.67	07:49
10.02.2010	7.15	08:24
09.02.2018	6.80	08:49
08.02.2018	6.75	08:53
06.02.2018	6.74	08:54
05.02.2012	6.71	08:57
Dieses Training	6.55	09:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

788 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:00:20	0.10	1156	0
2	14:19	0.00:04:56	1.23	932	0
3	06:15	0.00:24:09	2.24	1197	0
4	03:01	0.00:30:44	2.35	1209	0
5	00:32	0.01:08:09	2.36	1234	0
6	02:14	0.01:15:16	4.76	828	0
7	02:10	0.01:25:55	6.94	1231	0
8	02:53	0.01:35:07	9.38	794	0
9	01:56	0.01:46:16	11.54	1237	0
10	01:45	0.01:54:05	13.29	956	0
11	28:38	0.01:57:02	13.81	841	0
12	04:05	0.02:25:55	13.96	766	0
13	00:41	0.02:39:27	16.24	1234	0
14	07:43	0.02:44:29	17.73	1034	0
15	00:31	0.03:01:40	18.96	1223	0
16	01:19	0.03:02:37	19.01	1230	0
17	24:04	0.03:14:01	21.54	819	0
18	02:58	0.03:38:27	21.69	757	0
19	02:10	0.03:50:13	23.84	1239	0
20	10:10	0.04:03:04	23.92	1233	0
∑	58:11