Run.GPS Community Server - nahe Loučná (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

moda

Sportart:

Skifahren

Ort:

Loučná (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:28	6.87	08:44	289	225	0	0	0
2.00	2.00	12:07	9.90	06:03	261	190	0	0	0
4.00	2.00	09:56	12.08	04:58	215	159	0	0	0
6.00	2.00	09:24	12.77	04:42	188	189	0	0	0
8.00	2.00	10:51	11.06	05:26	182	215	0	0	0
10.00	2.00	11:48	10.17	05:54	212	218	0	0	0
12.00	2.00	39:55	3.01	19:58	145	301	0	0	0
14.00	2.00	10:02	11.96	05:01	290	74	0	0	0
16.00	2.00	09:59	12.02	05:00	239	207	0	0	0
18.00	2.00	13:02	9.21	06:31	178	285	0	0	0
20.00	2.00	12:01	9.99	06:00	178	292	0	0	0
22.00	1.01	12:07	5.00	12:00	270	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.02.2011 12:06:00

Dauer:

0.02:48:46

Aktive Zeit:

0.01:45:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.33	7.00	08:34	293	294	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.75	11.25	05:20	473	298	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.04	12.11	04:57	380	386	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.53	7.58	07:55	346	221	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.20	0.61	38:39	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.89	8.68	06:55	294	307	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.48	10.45	05:45	282	533	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.77	11.30	05:19	567	315	0	0	0
0.02:40:00	08:46	0.02	0.11	49:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:35 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.02.2010	8.59	06:59
Dieses Training	8.18	07:20
10.02.2010	7.15	08:24
08.02.2018	6.75	08:53
06.02.2018	6.74	08:54
05.02.2012	6.71	08:57
19.02.2015	6.55	09:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

760 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:21	0.00	1149	0
2	00:35	0.00:02:16	0.32	1079	0
3	07:23	0.00:06:30	1.24	861	0
4	00:41	0.00:19:34	2.30	1152	0
5	01:27	0.00:25:33	3.49	912	0
6	00:53	0.00:37:40	5.76	936	0
7	00:35	0.00:47:15	7.42	1023	0
8	00:56	0.01:01:15	10.34	936	0
9	01:43	0.01:13:28	12.48	859	0
10	01:42	0.01:15:34	12.51	865	0
11	16:17	0.01:18:10	12.58	858	0
12	01:31	0.01:34:56	12.76	862	0
13	08:42	0.01:37:41	12.85	864	0
14	01:30	0.01:58:02	15.59	865	0
15	00:52	0.02:06:55	16.82	1145	0
16	01:16	0.02:12:17	18.06	866	0
17	00:56	0.02:22:52	19.68	1058	0
18	00:55	0.02:26:34	20.55	863	0
19	00:55	0.02:35:16	21.79	1148	0
20	01:19	0.02:40:34	22.99	865	0
21	06:49	0.02:41:57	23.00	862	0
∑	57:36