Run.GPS Community Server - nahe Loučná (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

moda

Sportart:

Skifahren

Ort:

Loučná (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	37:36	3.19	18:48	70	325	0	0	0
2.00	2.00	08:46	13.69	04:23	417	94	0	0	0
4.00	2.00	08:44	13.74	04:22	9	391	0	0	0
6.00	2.00	12:35	9.54	06:17	229	85	0	0	0
8.00	2.00	29:04	4.13	14:32	272	143	0	0	0
10.00	2.00	20:29	5.86	10:15	118	286	0	0	0
12.00	2.00	21:25	5.60	10:42	175	281	0	0	0
14.00	2.00	09:19	12.88	04:40	311	0	0	0	0
16.00	2.00	09:26	12.72	04:43	170	341	0	0	0
18.00	2.00	10:25	11.52	05:12	147	151	0	0	0
20.00	1.84	26:36	4.15	14:28	86	237	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.02.2018 11:55:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:14:28

Aktive Zeit:

0.01:47:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.03	3.09	19:26	1	294	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.74	5.22	11:30	263	30	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.58	13.75	04:22	462	485	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.43	7.29	08:14	265	235	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.23	0.70	25:50	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.61	7.82	07:41	288	286	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.48	4.44	13:30	12	281	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.41	13.22	04:32	476	467	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.35	7.05	08:31	233	82	0	0	0
0.03:00:00	14:28	0.98	4.07	14:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:55 /km

Max. Tempo:

02:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.02.2010	8.59	06:59
06.02.2011	8.18	07:20
10.02.2010	7.15	08:24
08.02.2018	6.75	08:53
Dieses Training	6.74	08:54
05.02.2012	6.71	08:57
05.02.2018	5.76	10:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

749 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

261

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,14 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	14:02	0.00:00:34	0.01	962	0
2	00:13	0.00:20:23	1.03	1253	0
3	00:33	0.00:20:47	1.04	1255	0
4	11:15	0.00:22:26	1.13	1265	0
5	01:08	0.00:56:36	1.13	1282	0
6	00:35	0.01:07:20	3.61	798	0
7	02:14	0.01:22:38	7.35	1049	0
8	10:04	0.01:39:32	9.77	1014	0
9	03:45	0.01:50:21	9.83	1010	0
10	04:01	0.01:54:42	9.88	999	0
11	11:25	0.01:59:33	10.00	1000	0
12	00:19	0.02:17:33	11.32	1272	0
13	12:35	0.02:22:32	12.62	1002	0
14	00:17	0.02:40:38	13.94	1268	0
15	00:16	0.02:42:31	14.07	1268	0
16	00:43	0.02:47:09	15.20	1120	0
17	00:25	0.02:54:02	16.62	813	0
18	00:38	0.03:05:00	18.80	1282	0
19	06:54	0.03:12:31	20.35	1054	0
20	00:47	0.03:29:04	21.56	1275	0
21	00:32	0.03:30:45	21.63	1276	0
22	03:03	0.03:34:18	21.82	1286	0
∑	25:44