Run.GPS Community Server - nahe Pankrazberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kaig

Sportart:

Skifahren

Ort:

Pankrazberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:50	10.14	05:55	0	543	0	0	0
2.00	2.00	20:55	5.74	10:28	150	390	0	0	0
4.00	2.00	13:10	9.11	06:35	314	95	0	0	0
6.00	2.00	50:07	2.39	25:04	179	248	0	0	0
8.00	2.00	10:20	11.61	05:10	167	304	0	0	0
10.00	2.00	10:28	11.46	05:14	260	252	0	0	0
12.00	2.00	57:27	2.09	28:43	284	55	0	0	0
14.00	2.00	12:55	9.29	06:28	126	311	0	0	0
16.00	2.00	01:50	1.94	30:55	418	0	0	0	0
18.00	0.81	27:07	1.80	33:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.12.2014 10:24:00

Dauer:

0.04:36:12

Aktive Zeit:

0.01:32:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.71	7.43	08:05	150	822	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.92	7.85	07:39	479	454	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.09	0.17	44:45	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.29	10.59	05:40	609	610	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.16	0.32	07:57	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.34	2.68	22:21	138	62	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.73	3.45	17:23	177	249	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.12	0.24	06:01	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.45	4.90	12:15	660	14	0	0	0
0.04:30:00	06:12	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:56 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.03.2015	14.04	04:16
02.03.2015	6.86	08:45
21.01.2015	6.55	09:10
28.12.2014	5.07	11:50
24.03.2015	5.00	12:00
Dieses Training	4.09	14:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1060 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:13	0.00:00:41	0.02	1479	0
2	09:36	0.00:13:16	2.25	2118	0
3	02:04	0.00:34:35	4.28	2267	0
4	02:47	0.00:38:14	4.80	2165	0
5	41:02	0.00:53:58	7.61	2129	0
6	02:36	0.02:00:01	13.02	2137	0
7	24:14	0.02:03:01	13.09	2124	0
8	01:57	0.02:27:30	13.14	2127	0
9	02:28	0.02:29:46	13.17	2127	0
10	10:28	0.02:33:14	13.28	2127	0
11	02:32	0.02:43:53	13.37	2125	0
12	00:46	0.02:53:29	13.97	2019	0
13	00:59	0.02:54:44	14.00	2010	0
14	00:50	0.02:56:50	14.16	1994	0
15	06:37	0.03:08:13	16.15	2135	0
16	17:36	0.03:15:23	16.20	2128	0
17	28:31	0.03:33:10	16.26	2122	0
18	00:33	0.04:02:33	16.42	2126	0
19	03:42	0.04:12:07	18.61	1502	0
20	04:22	0.04:15:58	18.68	1467	0
∑	46:53