Run.GPS Community Server - nahe Dienten am Hochkönig (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Skifahren

Ort:

Dienten am Hochkönig (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:50	20.57	02:55	403	0	0	0	0
2.00	2.00	10:14	11.73	05:07	225	414	0	0	0
4.00	2.00	05:47	20.75	02:54	160	217	0	0	0
6.00	2.00	03:42	32.43	01:51	301	0	0	0	0
8.00	2.00	13:41	8.77	06:50	253	201	0	0	0
10.00	2.00	06:33	18.32	03:16	0	246	0	0	0
12.00	2.00	10:00	12.00	05:00	233	270	0	0	0
14.00	2.00	43:18	2.77	21:39	323	103	0	0	0
16.00	2.00	09:49	12.22	04:55	0	468	0	0	0
18.00	2.00	08:50	13.58	04:25	227	82	0	0	0
20.00	2.00	08:25	14.26	04:13	224	353	0	0	0
22.00	1.42	35:47	0.89	07:36	203	109	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.12.2013 10:33:00

Dauer:

0.03:42:02

Aktive Zeit:

0.01:14:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.76	14.29	04:12	636	631	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.52	16.57	03:37	707	249	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.52	13.57	04:25	486	469	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.05	0.14	16:11	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.42	4.26	14:05	53	197	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.44	13.32	04:30	473	502	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.69	8.06	07:27	224	464	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.01	00:29	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.00	0.00	42:31	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.00	0.01	35:21	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.00	0.01	36:12	0	0	0	0	0
0.03:40:00	02:02	0.00	0.06	35:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:10 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Skifahren Dienten 21.02.2015	7.49	08:00
Großarl 2. Skitag 30.12.2018	6.45	09:18
29.12.2024	6.35	09:27
Dieses Training	6.33	09:29
Skifahren Obertauern 01.04.2015	6.00	10:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1106 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

235

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,43 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:45	1.02	22.03	02:43	0	0	0	0	0
2	0.00:03:04	1.00	19.48	03:05	0	403	0	0	0
3	0.00:06:21	1.00	9.48	06:20	122	365	0	0	0
4	0.00:03:53	1.00	15.51	03:52	414	140	0	0	0
5	0.00:04:23	1.00	13.69	04:23	351	171	0	0	0
6	0.00:01:24	1.01	42.57	01:25	1	301	0	0	0
7	0.00:02:00	1.01	30.41	01:58	1	322	0	0	0
8	0.00:01:47	1.01	33.67	01:47	1	413	0	0	0
9	0.00:10:56	1.01	5.54	10:50	21	520	0	0	0
10	0.00:02:45	1.00	21.74	02:46	211	259	0	0	0
11	0.00:02:50	1.00	21.23	02:50	140	259	0	0	0
12	0.00:03:48	1.00	15.82	03:48	185	259	0	0	0
13	0.00:06:26	1.00	9.34	06:25	296	277	0	0	0
14	0.00:03:34	1.00	16.82	03:34	1	505	0	0	0
15	0.00:33:54	1.01	1.78	33:42	1	722	0	0	0
16	0.00:09:26	1.00	6.38	09:24	127	518	0	0	0
17	0.00:04:15	1.01	14.20	04:14	544	259	0	0	0
18	0.00:05:45	1.00	10.41	05:46	430	304	0	0	0
19	0.00:05:28	1.00	11.01	05:27	147	322	0	0	0
20	0.00:03:02	1.00	19.79	03:02	19	543	0	0	0
21	0.00:04:58	1.00	12.06	04:59	78	647	0	0	0
22	0.00:03:37	1.01	16.68	03:36	422	367	0	0	0
23	0.00:02:27	1.02	24.96	02:24	215	468	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:57	0.00:08:13	2.46	1066	0
2	01:06	0.00:18:31	4.50	1660	0
3	08:12	0.00:27:38	8.72	975	0
4	00:48	0.00:43:04	11.16	1280	0
5	02:47	0.00:47:46	12.40	1611	0
6	07:13	0.00:58:25	14.80	1207	0
7	19:11	0.01:05:52	14.86	1176	0
8	04:03	0.01:25:19	14.90	1172	0
9	05:18	0.01:31:34	15.26	1123	0
10	01:15	0.01:44:52	17.50	1643	0
11	00:59	0.02:00:48	20.74	1326	0
12	00:37	0.02:05:56	21.93	1643	0
13	01:59	0.02:09:59	23.36	1606	0
14	29:46	0.02:12:15	23.40	1589	0
∑	25:11