Run.GPS Community Server - nahe Turracher Höhe (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Skifahren

Ort:

Turracher Höhe (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	29:43	4.04	14:51	190	245	0	0	0
2.00	2.00	07:30	16.00	03:45	161	351	0	0	0
4.00	2.00	17:48	6.74	08:54	243	126	0	0	0
6.00	2.00	13:36	8.82	06:48	200	266	0	0	0
8.00	2.00	11:00	10.91	05:30	263	79	0	0	0
10.00	2.00	16:02	7.48	08:01	255	133	0	0	0
12.00	2.00	03:26	1.89	31:43	101	233	0	0	0
14.00	2.00	09:19	12.88	04:40	159	389	0	0	0
16.00	2.00	13:58	8.59	06:59	214	168	0	0	0
18.00	2.00	13:13	9.08	06:37	199	114	0	0	0
20.00	2.00	15:30	7.74	07:45	195	74	0	0	0
22.00	0.39	00:26	53.69	01:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.12.2024 10:37:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:31:34

Aktive Zeit:

0.01:35:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.65	4.94	12:09	189	190	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.50	10.49	05:43	357	406	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.22	6.67	09:00	144	290	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.76	8.27	07:15	369	197	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.95	8.85	06:47	303	325	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.65	1.94	30:59	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.56	1.69	35:31	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.48	10.43	05:45	374	487	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.01	9.03	06:39	335	204	0	0	0
0.03:20:00	11:34	1.62	8.41	07:08	99	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:17 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Skifahren Dienten 21.02.2015	7.49	08:00
Dieses Training	6.35	09:27
31.12.2013	6.33	09:29
Skifahren Obertauern 01.04.2015	6.00	10:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1077 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

56.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

115

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,15 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:59	0.00:00:20	0.00	1828	0
2	02:05	0.00:09:00	0.73	2017	0
3	00:12	0.00:12:02	0.89	1994	0
4	00:07	0.00:13:35	1.23	1918	0
5	13:12	0.00:15:26	1.64	1831	0
6	11:44	0.00:40:51	5.24	1838	0
7	00:06	0.00:57:42	6.57	2119	0
8	03:05	0.01:01:25	7.59	1935	0
9	00:50	0.01:06:28	7.83	1964	0
10	00:12	0.01:11:31	8.32	2085	0
11	02:04	0.01:16:57	9.79	1824	0
12	01:03	0.01:21:58	10.45	1931	0
13	00:06	0.01:24:44	11.02	1866	0
14	00:23	0.01:25:58	11.25	1802	0
15	06:47	0.01:27:50	11.67	1685	0
16	00:07	0.01:39:49	13.01	1882	0
17	00:43	0.01:41:09	13.30	1825	0
18	02:02	0.01:43:29	13.45	1832	0
19	00:39	0.01:45:35	13.61	1831	0
20	00:20	0.01:48:00	13.69	1829	0
21	42:09	0.01:48:38	13.72	1831	0
22	01:03	0.02:30:55	13.74	1822	0
23	06:25	0.02:32:09	13.78	1829	0
24	00:11	0.02:45:43	15.66	2153	0
25	01:13	0.02:47:06	15.91	2089	0
26	01:25	0.02:51:01	16.65	1923	0
27	00:13	0.02:59:38	17.73	2035	0
28	00:28	0.03:00:48	17.79	2033	0
29	01:57	0.03:03:42	18.39	1987	0
30	00:18	0.03:09:58	19.15	1903	0
31	01:16	0.03:11:47	19.54	1832	0
32	00:06	0.03:18:56	20.57	1954	0
33	00:09	0.03:20:00	20.76	1902	0
34	00:40	0.03:21:48	21.22	1829	0
35	06:53	0.03:22:53	21.24	1830	0
∑	54:12