Run.GPS Community Server - siedlung-grüner jäger-berg retour nahe Jägerwaldsiedlung (Austria)

Überblick

Titel:

siedlung-grüner jäger-berg retour

Sportler:

speedym

Sportart:

Jogging

Ort:

Jägerwaldsiedlung (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:54	6.74	08:54	12	42	0	0	0
1.00	1.00	06:55	8.67	06:55	32	5	0	0	0
2.00	1.00	06:35	9.11	06:35	47	26	0	0	0
3.00	1.00	08:02	7.47	08:02	34	35	0	0	0
4.00	1.00	08:42	6.90	08:42	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:18	7.23	08:18	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:23	9.40	06:23	32	0	0	0	0
7.00	1.00	07:31	7.98	07:31	86	0	0	0	0
8.00	0.11	00:32	12.45	04:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.03.2010 07:52:00

Dauer:

0.01:01:57

Aktive Zeit:

0.00:57:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.56	6.75	08:54	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.60	7.20	08:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.76	9.15	06:34	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.72	8.61	06:58	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.72	8.62	06:58	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.59	7.13	08:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.56	6.73	08:55	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.57	6.84	08:46	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.59	7.10	08:27	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.77	9.19	06:32	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.73	8.72	06:53	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.65	7.82	07:40	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:57	0.29	8.89	06:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:02 /km

Max. Tempo:

06:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Donauinsel abwärts- retour 8km 10.05.2009	10.78	05:34
19.09.2010	10.07	05:58
Ländern laufen 07.04.2016	9.96	06:01
speed 8x Bahn 30.06.2016	9.93	06:02
9 km Donauinsel aufwärts 05.03.2011	9.74	06:10
12.06.2010	9.71	06:11
AiV - Löwen - retour 09.02.2019	9.39	06:24
Trainingslauf 17.05.2016	9.38	06:24
Dieses Training	7.85	07:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

729 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:54	1.00	6.75	08:53	0	0	0	0	0
2	0.00:06:55	1.00	8.68	06:55	48	45	0	0	0
3	0.00:06:34	1.01	9.17	06:33	28	93	0	0	0
4	0.00:08:03	1.00	7.47	08:02	35	117	0	0	0
5	0.00:08:46	1.00	6.84	08:46	96	72	0	0	0
6	0.00:08:19	1.00	7.21	08:19	78	93	0	0	0
7	0.00:06:24	1.00	9.38	06:24	6	128	0	0	0
8	0.00:07:24	1.00	8.11	07:24	6	165	0	0	0
9	0.00:00:33	0.09	10.03	05:59	6	66	0	0	0