Run.GPS Community Server - shindaebang-kt icc_road_ nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

shindaebang-kt icc_road_

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:14	8.29	07:14	40	32	0	0	0
1.00	1.00	03:35	16.74	03:35	7	0	0	0	0
2.00	1.00	03:25	17.56	03:25	0	3	0	0	0
3.00	1.00	03:13	18.65	03:13	5	8	0	0	0
4.00	1.00	03:06	19.35	03:06	21	18	0	0	0
5.00	1.00	02:27	24.49	02:27	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:28	17.31	03:28	29	27	0	0	0
7.00	1.00	04:12	14.29	04:12	0	0	0	0	0
8.00	0.25	01:19	11.56	05:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.07.2011 23:26:00

Dauer:

0.00:32:04

Aktive Zeit:

0.00:24:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.55	6.63	09:03	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.11	13.27	04:31	16	2	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.66	19.92	03:01	4	3	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.45	17.46	03:26	23	25	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.78	21.39	02:48	31	14	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.38	16.52	03:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	02:04	0.32	9.34	06:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.11.2010	22.27	02:42
08.09.2010	20.43	02:56
06.08.2010	20.05	03:00
03.08.2010	20.00	03:00
04.09.2010	19.97	03:00
20.08.2010	19.65	03:03
15.09.2010	19.31	03:06
13.10.2010	19.09	03:09
Dieses Training	15.44	03:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

201 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:14	1.01	8.35	07:11	0	0	0	0	0
2	0.00:03:34	1.00	16.84	03:34	20	34	0	0	0
3	0.00:03:26	1.01	17.55	03:25	23	19	0	0	0
4	0.00:03:13	1.00	18.69	03:13	31	19	0	0	0
5	0.00:03:06	1.01	19.46	03:05	32	20	0	0	0
6	0.00:02:29	1.01	24.31	02:28	34	20	0	0	0
7	0.00:03:26	1.16	20.18	02:58	23	20	0	0	0
8	0.00:02:09	0.61	16.78	03:35	58	61	0	0	0
9	0.00:02:55	0.40	8.15	07:22	29	27	0	0	0
10	0.00:00:26	0.05	6.91	08:41	78	73	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:00:33	0.00	26	0
2	00:53	0.00:02:56	0.09	15	0
3	01:16	0.00:04:15	0.19	16	0
4	00:50	0.00:06:21	0.97	30	0
∑	04:14