Run.GPS Community Server - nahe Soenaep'i (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Soenaep'i (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:31	13.28	04:31	12	0	0	0	0
1.00	1.00	02:32	23.68	02:32	44	61	0	0	0
2.00	1.00	02:09	27.91	02:09	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:16	26.47	02:16	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:40	22.50	02:40	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:20	25.71	02:20	1	2	0	0	0
6.00	1.00	02:55	20.57	02:55	0	0	0	0	0
7.00	0.79	04:19	10.92	05:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.08.2010 11:31:00

Dauer:

0.00:23:46

Aktive Zeit:

0.00:14:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.25	7.50	08:00	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.50	15.06	03:59	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.98	29.50	02:02	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.78	23.38	02:34	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	1.02	30.50	01:58	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.64	19.12	03:08	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.80	23.98	02:30	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.85	25.38	02:22	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.92	27.56	02:11	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.45	13.60	04:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.34	10.21	05:53	0	0	0	0	0
0.00:22:00	01:46	0.26	8.83	06:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

33.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:49 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.11.2010	22.27	02:42
08.09.2010	20.43	02:56
06.08.2010	20.05	03:00
03.08.2010	20.00	03:00
04.09.2010	19.97	03:00
Dieses Training	19.65	03:03
19.07.2010	19.48	03:05
04.10.2010	19.44	03:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

192 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:31	1.00	13.26	04:31	0	0	0	0	0
2	0.00:02:32	1.26	29.65	02:01	17	13	0	0	0
3	0.00:02:21	1.01	25.66	02:20	20	20	0	0	0
4	0.00:02:56	1.00	20.43	02:56	32	32	0	0	0
5	0.00:02:24	1.01	25.12	02:23	37	14	0	0	0
6	0.00:02:22	1.00	25.34	02:22	37	4	0	0	0
7	0.00:03:23	1.00	17.68	03:24	58	4	0	0	0
8	0.00:03:13	0.51	9.40	06:23	93	5	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:06:03	1.09	43	0
2	00:34	0.00:07:46	2.49	53	0
3	00:52	0.00:08:41	2.89	56	0
4	00:35	0.00:20:48	7.40	49	0
∑	03:09