Run.GPS Community Server - nahe Sŏbinggo-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏbinggo-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:16	15.57	03:51	36	83	0	0	0
5.00	5.00	26:33	11.30	05:19	46	39	0	0	0
10.00	5.00	13:15	22.64	02:39	15	6	0	0	0
15.00	5.00	15:32	19.31	03:06	18	50	0	0	0
20.00	5.00	12:36	23.81	02:31	33	15	0	0	0
25.00	5.00	14:38	20.50	02:56	12	7	0	0	0
30.00	2.13	09:09	13.98	04:18	3	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.10.2010 15:23:00

Dauer:

0.01:51:00

Aktive Zeit:

0.01:34:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.65	9.91	06:03	26	66	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.73	22.36	02:41	13	18	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.66	21.99	02:44	33	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.07	0.45	13:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.57	15.44	03:53	25	17	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.60	21.62	02:47	11	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.51	21.07	02:51	8	13	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.26	19.57	03:04	34	45	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.12	24.73	02:26	8	9	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.38	20.28	02:58	11	4	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.55	15.28	03:56	4	23	0	0	0
0.01:50:00	01:00	0.02	1.03	58:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.04.2011	21.73	02:46
dobong - shindaebang 07.09.2010	19.88	03:01
16.09.2010	17.90	03:21
Dieses Training	17.37	03:27
17.05.2013	17.08	03:31
63city 22.11.2010	16.53	03:38
dobong - shindaebang 06.09.2010	15.97	03:45
25.09.2011	15.82	03:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

784 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:31	1.00	9.23	06:30	0	0	0	0	0
2	0.00:04:18	1.00	13.95	04:18	66	26	0	0	0
3	0.00:03:07	1.00	19.17	03:08	73	18	0	0	0
4	0.00:02:36	1.02	23.40	02:34	69	23	0	0	0
5	0.00:02:45	1.01	21.88	02:45	69	26	0	0	0
6	0.00:01:58	1.00	30.62	01:58	62	32	0	0	0
7	0.00:02:15	1.00	26.58	02:15	63	26	0	0	0
8	0.00:02:34	1.02	23.74	02:32	71	29	0	0	0
9	0.00:07:03	1.00	8.50	07:04	88	51	0	0	0
10	0.00:12:48	1.01	4.73	12:41	88	32	0	0	0
11	0.00:02:32	1.01	23.85	02:31	90	25	0	0	0
12	0.00:02:27	1.01	24.46	02:27	90	29	0	0	0
13	0.00:03:02	1.01	19.91	03:01	91	34	0	0	0
14	0.00:02:20	1.00	25.64	02:20	91	37	0	0	0
15	0.00:02:53	1.00	20.73	02:54	89	40	0	0	0
16	0.00:03:29	1.00	17.27	03:28	96	38	0	0	0
17	0.00:02:43	1.00	22.14	02:43	98	35	0	0	0
18	0.00:02:25	1.01	25.13	02:23	92	37	0	0	0
19	0.00:03:53	1.00	15.43	03:53	110	40	0	0	0
20	0.00:03:00	1.01	20.13	02:59	129	50	0	0	0
21	0.00:03:05	1.02	19.66	03:03	96	69	0	0	0
22	0.00:02:19	1.00	25.98	02:19	97	36	0	0	0
23	0.00:02:30	1.00	24.09	02:29	92	38	0	0	0
24	0.00:02:24	1.01	25.00	02:24	90	44	0	0	0
25	0.00:02:41	1.01	22.60	02:39	96	45	0	0	0
26	0.00:02:11	1.02	28.11	02:08	97	38	0	0	0
27	0.00:02:39	1.01	22.66	02:39	91	42	0	0	0
28	0.00:02:56	1.00	20.55	02:55	91	42	0	0	0
29	0.00:03:00	1.00	19.94	03:01	94	40	0	0	0
30	0.00:03:51	1.02	15.82	03:48	93	47	0	0	0
31	0.00:03:23	1.00	17.70	03:23	94	42	0	0	0
32	0.00:05:07	0.91	10.70	05:36	120	42	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:22	0.01	-32	0
2	00:51	0.00:08:13	1.47	11	0
3	04:06	0.00:58:05	9.03	18	0
4	08:10	0.01:02:34	9.07	12	0
∑	13:53