Run.GPS Community Server - sche...Aufzeichnung nahe Bockfließ (Austria)

Überblick

Titel:

sche...Aufzeichnung

Sportler:

runner

Sportart:

Jogging

Ort:

Bockfließ (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:18	9.09	06:36	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:05	9.73	06:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:49	10.65	05:38	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:44	10.98	05:28	0	0	0	0	0
2.00	0.49	33:10	0.89	07:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2014 18:01:00

Dauer:

0.00:45:09

Aktive Zeit:

0.00:44:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.81	9.71	06:11	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.87	10.38	05:47	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.41	4.95	12:07	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.40	4.76	12:37	0	0	0	0	0
0.00:45:00	00:09	0.01	4.44	13:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

17:49 /km

Max. Tempo:

03:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
auslaufen 10.03.2014	9.86	06:05
3x Tempo 22.06.2011	9.74	06:10
Einlaufen 13.05.2011	9.55	06:17
24.06.2011	9.41	06:23
20.05.2012	9.39	06:23
12.01.2013	8.98	06:41
11.10.2008	8.54	07:02
Einlaufen 25.05.2012	8.32	07:13
Dieses Training	3.31	18:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

224 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

181.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

209

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,31 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:21	1.00	9.43	06:22	0	0	0	0	0
2	0.00:05:34	1.01	10.87	05:31	61	48	0	0	0
3	0.00:33:12	0.48	0.87	08:58	13	18	0	0	0