Run.GPS Community Server - nahe Bockfließ (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

runner

Sportart:

Jogging

Ort:

Bockfließ (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:47	7.93	07:34	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:35	11.61	05:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:43	8.07	07:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:40	8.18	07:20	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:55	7.66	07:50	0	0	0	0	0
2.50	0.09	00:32	10.47	05:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.10.2008 18:10:00

Dauer:

0.00:18:13

Aktive Zeit:

0.00:17:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.26	7.73	07:46	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.33	9.89	06:04	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.32	9.66	06:13	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.26	7.85	07:38	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.34	10.21	05:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.35	10.42	05:45	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.18	5.50	10:55	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.32	9.58	06:16	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.23	6.95	08:38	0	0	0	0	0
0.00:18:00	00:13	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:52 /km

Max. Tempo:

02:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
auslaufen 10.03.2014	9.86	06:05
3x Tempo 22.06.2011	9.74	06:10
Einlaufen 13.05.2011	9.55	06:17
24.06.2011	9.41	06:23
20.05.2012	9.39	06:23
07.07.2014	9.32	06:26
Dieses Training	8.54	07:02
Auslaufen 25.05.2012	8.27	07:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

211 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:27	0.19	7.72	07:46	0	0	0	0	0
2	0.00:01:50	0.20	6.49	09:15	0	0	0	0	0
3	0.00:00:43	0.20	16.31	03:41	0	0	0	0	0
4	0.00:01:36	0.21	7.93	07:34	0	0	0	0	0
5	0.00:00:22	0.08	13.29	04:31	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:20	0.13	21.63	02:46	0	0	0	0	0
8	0.00:02:09	0.21	5.86	10:14	0	0	0	0	0
9	0.00:00:39	0.19	17.58	03:25	0	0	0	0	0
10	0.00:02:07	0.22	6.20	09:41	0	0	0	0	0
11	0.00:00:40	0.20	17.99	03:20	0	0	0	0	0
12	0.00:02:12	0.22	5.94	10:06	0	0	0	0	0
13	0.00:00:39	0.20	18.16	03:18	0	0	0	0	0
14	0.00:03:22	0.34	6.12	09:48	0	0	0	0	0