Run.GPS Community Server - nahe Gersthof (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

runner

Sportart:

Jogging

Ort:

Gersthof (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:29	8.61	06:58	0	0	114	73	127
0.50	0.50	03:22	8.91	06:44	0	0	130	124	138
1.00	0.50	03:34	8.41	07:08	0	0	138	134	145
1.50	0.50	03:03	9.84	06:06	0	0	132	124	140
2.00	0.34	02:06	9.63	06:14	0	0	126	120	129

Zeit

Datum/Zeit:

12.01.2013 13:40:00

Dauer:

0.00:15:37

Aktive Zeit:

0.00:15:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.27	8.01	07:29	0	0	107	73	127
0.00:02:00	02:00	0.33	9.94	06:02	0	0	124	123	126
0.00:04:00	02:00	0.30	8.97	06:41	0	0	129	126	136
0.00:06:00	02:00	0.30	8.96	06:42	0	0	139	136	145
0.00:08:00	02:00	0.28	8.26	07:16	0	0	135	134	139
0.00:10:00	02:00	0.30	8.99	06:40	0	0	134	131	140
0.00:12:00	02:00	0.36	10.66	05:38	0	0	129	124	138
0.00:14:00	01:37	0.21	7.80	07:41	0	0	126	120	129

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:34 /km

Max. Tempo:

04:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.03.2008	9.75	06:09
3x Tempo 22.06.2011	9.74	06:10
Einlaufen 13.05.2011	9.55	06:17
24.06.2011	9.41	06:23
20.05.2012	9.39	06:23
Dieses Training	8.98	06:41
GA1 25.07.2012	8.54	07:02
06.10.2014	8.49	07:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

182 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

127.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

73 bpm

Max. Herzfrequenz:

145 bpm

Herzeffizienz:

1.17 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

167.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

241

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,91 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:52	1.01	8.77	06:50	0	0	120	73	138
2	0.00:06:36	1.00	9.10	06:36	17	26	135	124	145