Run.GPS Community Server - saalbach_Begstadl-Wanderweg2 nahe Ingelsberg (Austria)

Überblick

Titel:

saalbach_Begstadl-Wanderweg2

Sportler:

rallek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ingelsberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	35:30	8.45	07:06	32	186	0	0	0
5.00	5.00	58:58	5.09	11:48	213	1045	0	0	0
10.00	5.00	19:23	2.15	27:53	732	6	0	0	0
15.00	5.00	13:31	22.19	02:42	218	0	0	0	0
20.00	5.00	02:25	4.81	12:29	331	1022	0	0	0
25.00	5.00	29:57	10.02	05:59	741	0	0	0	0
30.00	0.13	01:00	7.89	07:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2017 11:32:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:40:48

Aktive Zeit:

0.02:30:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.24	8.48	07:05	26	72	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.06	6.13	09:48	6	1023	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.80	3.61	16:38	93	147	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.17	4.34	13:50	429	6	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.68	1.36	44:16	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.02	0.03	21:45	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.02	0.04	49:13	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.42	10.84	05:32	464	3	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.45	10.90	05:30	46	1022	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.04	2.08	28:52	159	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	3.16	6.31	09:30	550	0	0	0	0
0.05:30:00	10:48	3.08	17.10	03:31	364	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:01 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2016	19.57	03:04
01.10.2013	16.74	03:35
Friko-Noodl1 23.08.2015	15.63	03:50
Be-Dett-Reut-NT-Roß-Tisch-Ne-Be 22.04.2011	15.42	03:53
15.06.2017	15.01	04:00
21.09.2013	14.01	04:17
fr ne vieweide hohenn beuren 10.04.2011	13.37	04:29
bärlauchlauf 25.03.2012	13.19	04:33
Dieses Training	5.30	11:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1555 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

167.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

806

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,19 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:58:11	16.69	4.20	14:17	1245	1158	0	0	0
2	0.01:41:28	13.29	7.86	07:38	1022	1114	0	0	0
3	0.00:01:08	0.16	8.21	07:18	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:01:15	0.15	919	0
2	00:27	0.00:18:43	4.19	977	0
3	10:44	0.00:19:41	4.22	973	0
4	01:43	0.00:31:52	4.44	987	0
5	00:58	0.00:38:34	5.57	1455	0
6	00:43	0.00:45:21	7.06	1965	0
7	00:30	0.00:46:44	7.10	1993	0
8	11:14	0.00:47:50	7.13	1992	0
9	02:14	0.01:01:57	7.81	1932	0
10	00:13	0.01:04:50	7.86	1933	0
11	00:22	0.01:06:39	7.97	1942	0
12	00:17	0.01:13:21	8.39	1998	0
13	00:13	0.01:14:33	8.45	2015	0
14	00:09	0.01:14:55	8.46	2018	0
15	00:14	0.01:16:06	8.51	2028	0
16	00:05	0.01:17:00	8.55	2034	0
17	07:50	0.01:21:24	8.77	2074	0
18	00:24	0.01:31:37	9.42	1986	0
19	00:19	0.01:35:17	10.07	1894	0
20	02:23	0.01:37:01	10.27	1833	0
21	01:00	0.01:40:11	10.35	1818	0
22	00:27	0.01:41:58	10.41	1794	0
23	00:05	0.01:43:41	10.53	1775	0
24	00:25	0.01:44:01	10.53	1774	0
25	00:08	0.01:45:05	10.58	1757	0
26	00:25	0.01:46:35	10.76	1725	0
27	01:30	0.01:48:28	10.88	1690	0
28	01:17	0.01:51:31	11.03	1672	0
29	00:05	0.01:53:34	11.12	1668	0
30	04:23	0.01:55:08	11.25	1629	0
31	09:14	0.01:59:56	11.28	1629	0
32	04:05	0.02:09:50	11.33	1621	0
33	00:14	0.02:15:01	11.43	1604	0
34	00:22	0.02:16:37	11.52	1580	0
35	01:10	0.02:18:00	11.62	1562	0
36	00:17	0.02:19:50	11.68	1541	0
37	01:32	0.02:22:07	11.91	1485	0
38	15:17	0.02:24:03	11.94	1478	0
39	00:48	0.03:40:02	12.06	1473	0
40	00:43	0.03:42:09	12.20	1475	0
41	00:29	0.03:46:55	13.32	1357	0
42	00:15	0.03:51:01	14.28	1230	0
43	00:17	0.03:55:23	15.69	1081	0
44	00:17	0.04:08:30	20.12	978	0
45	04:07	0.04:09:20	20.19	984	0
46	00:58	0.04:18:46	21.31	1460	0
47	00:05	0.04:19:48	21.33	1459	0
48	00:31	0.04:26:40	22.79	1983	0
49	01:42	0.04:27:51	22.83	1996	0
50	00:08	0.04:30:10	22.86	1989	0
51	01:21	0.04:32:26	23.19	1943	0
52	01:01	0.04:34:51	23.31	1930	0
53	18:12	0.04:37:43	23.58	1880	0
54	00:13	0.04:56:44	23.65	1873	0
55	02:44	0.05:00:56	23.93	1824	0
56	00:17	0.05:05:28	24.27	1788	0
57	00:13	0.05:09:20	24.94	1673	0
58	00:52	0.05:10:45	25.13	1652	0
59	00:15	0.05:13:06	25.31	1620	0
60	00:30	0.05:15:00	25.47	1590	0
61	00:07	0.05:16:06	25.52	1576	0
62	00:14	0.05:19:44	26.42	1409	0
63	06:52	0.05:22:45	26.96	1291	0
64	00:07	0.05:30:12	27.05	1279	0
65	00:05	0.05:34:06	28.27	1129	0
66	00:37	0.05:36:33	28.84	1025	0
∑	07:05