Run.GPS Community Server - nahe Colmenar Viejo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

enrique1967

Sportart:

Jogging

Ort:

Colmenar Viejo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	28	0	0	0
1.00	1.00	05:54	10.17	05:54	10	5	0	0	0
2.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:13	9.65	06:13	0	31	0	0	0
4.00	1.00	06:03	9.92	06:03	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:35	10.75	05:35	4	7	0	0	0
6.00	1.00	05:30	10.91	05:30	23	7	0	0	0
7.00	1.00	05:05	11.80	05:05	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:28	10.98	05:28	10	5	0	0	0
9.00	1.00	05:50	10.29	05:50	23	7	0	0	0
10.00	1.00	05:20	11.25	05:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.10.2012 18:19:00

Dauer:

0.01:03:12

Aktive Zeit:

0.01:02:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.17	05:54	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.82	9.83	06:06	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.83	9.98	06:01	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.85	10.16	05:54	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.80	9.62	06:14	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.80	9.65	06:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.89	10.68	05:37	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.91	10.97	05:28	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.97	11.61	05:10	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.95	11.44	05:15	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.82	9.88	06:04	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.95	11.43	05:15	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:12	0.55	10.39	05:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:42 /km

Max. Tempo:

04:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.05.2014	17.11	03:30
17.06.2014	13.39	04:29
26.05.2013	13.06	04:36
21.10.2012	12.35	04:51
18.12.2012	11.64	05:09
04.12.2012	11.60	05:10
12.02.2013	11.37	05:17
20.11.2012	11.34	05:17
Dieses Training	10.45	05:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1063 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:11	1.00	9.74	06:10	0	0	0	0	0
2	0.00:05:53	1.00	10.22	05:52	33	10	0	0	0
3	0.00:06:01	1.00	9.96	06:01	40	11	0	0	0
4	0.00:06:07	1.01	9.86	06:05	72	0	0	0	0
5	0.00:06:13	1.01	9.69	06:12	100	0	0	0	0
6	0.00:05:32	1.00	10.84	05:32	77	4	0	0	0
7	0.00:05:27	1.00	11.01	05:27	37	25	0	0	0
8	0.00:05:11	1.00	11.60	05:10	32	46	0	0	0
9	0.00:05:28	1.00	10.98	05:28	38	41	0	0	0
10	0.00:05:50	1.00	10.30	05:50	45	34	0	0	0