Run.GPS Community Server - nahe Budyně (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pjetr

Sportart:

Jogging

Ort:

Budyně (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:18	9.76	06:09	7	70	0	0	0
2.00	2.00	11:58	10.03	05:59	16	65	0	0	0
4.00	2.00	11:42	10.26	05:51	34	62	0	0	0
6.00	2.00	11:55	10.07	05:58	62	53	0	0	0
8.00	2.00	11:44	10.23	05:52	58	32	0	0	0
10.00	2.00	09:51	12.18	04:56	43	15	0	0	0
12.00	2.00	13:25	8.94	06:43	50	100	0	0	0
14.00	2.00	11:39	10.30	05:50	34	25	0	0	0
16.00	2.00	12:32	9.57	06:16	32	57	0	0	0
18.00	2.00	11:35	10.36	05:48	80	67	0	0	0
20.00	2.00	11:24	10.53	05:42	90	28	0	0	0
22.00	1.61	10:17	9.37	06:24	85	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2013 19:35:00

Dauer:

0.02:20:30

Aktive Zeit:

0.02:16:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.29	9.86	06:05	12	111	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.44	10.33	05:48	87	98	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.36	10.09	05:57	76	76	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.40	10.21	05:52	78	97	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.35	10.06	05:58	36	58	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.42	10.25	05:51	120	92	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.26	9.78	06:08	153	44	0	0	0
0.02:20:00	00:30	0.08	9.45	06:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:46 /km

Max. Tempo:

04:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.03.2012	11.18	05:22
18.05.2012	11.13	05:23
01.06.2013	10.83	05:32
25.05.2013	10.42	05:46
17.12.2011	10.35	05:48
Dieses Training	10.08	05:57
31.08.2013	9.81	06:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2265 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

117 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:44	1.00	8.92	06:44	0	0	0	0	0
2	0.00:05:31	1.00	10.86	05:31	69	6	0	0	0
3	0.00:06:15	1.00	9.60	06:15	95	8	0	0	0
4	0.00:05:47	1.00	10.36	05:47	126	15	0	0	0
5	0.00:05:54	1.00	10.16	05:54	133	45	0	0	0
6	0.00:05:48	1.01	10.37	05:47	152	9	0	0	0
7	0.00:05:32	1.01	10.90	05:30	159	57	0	0	0
8	0.00:06:20	1.00	9.48	06:20	179	64	0	0	0
9	0.00:05:43	1.00	10.48	05:44	140	95	0	0	0
10	0.00:05:58	1.01	10.09	05:57	164	93	0	0	0
11	0.00:04:52	1.01	12.35	04:51	173	103	0	0	0
12	0.00:05:06	1.00	11.74	05:07	180	101	0	0	0
13	0.00:07:46	1.00	7.72	07:46	260	99	0	0	0
14	0.00:05:41	1.00	10.53	05:42	269	77	0	0	0
15	0.00:06:02	1.00	9.96	06:01	193	81	0	0	0
16	0.00:05:37	1.00	10.67	05:37	200	84	0	0	0
17	0.00:06:43	1.00	8.94	06:43	220	86	0	0	0
18	0.00:05:53	1.00	10.18	05:54	191	117	0	0	0
19	0.00:05:56	1.00	10.12	05:56	219	134	0	0	0
20	0.00:05:33	1.00	10.82	05:33	232	163	0	0	0
21	0.00:05:20	1.00	11.25	05:20	220	199	0	0	0
22	0.00:06:08	1.00	9.79	06:08	245	208	0	0	0
23	0.00:06:47	1.01	8.89	06:45	263	219	0	0	0