Jogging nahe Tianzhu (China)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: msliebe
Sportart:Jogging
Ort: Tianzhu (China)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 29.69 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 17:13 17.42 03:27 46 67 0 0 0
5.00 5.00 14:32 20.64 02:54 37 16 0 0 0
10.00 5.00 05:06 58.82 01:01 11 29 0 0 0
15.00 5.00 04:04 73.77 00:49 12 43 0 0 0
20.00 5.00 11:09 26.91 02:14 37 18 0 0 0
25.00 4.69 06:26 43.76 01:22 10 18 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:23.09.2012 16:52:00
Dauer:0.00:58:33
Aktive Zeit:0.00:55:40
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 3.19 38.30 01:34 16 33 0 0 0
0.00:05:00 05:00 0.57 6.83 08:47 0 0 0 0 0
0.00:10:00 05:00 0.86 10.32 05:49 0 0 0 0 0
0.00:15:00 05:00 0.95 11.40 05:16 0 0 0 0 0
0.00:20:00 05:00 1.32 15.88 03:47 14 0 0 0 0
0.00:25:00 05:00 2.29 27.46 02:11 8 15 0 0 0
0.00:30:00 05:00 3.70 44.39 01:21 15 15 0 0 0
0.00:35:00 05:00 6.16 73.87 00:49 15 43 0 0 0
0.00:40:00 05:00 4.34 52.07 01:09 24 28 0 0 0
0.00:45:00 05:00 1.12 13.46 04:27 8 4 0 0 0
0.00:50:00 05:00 2.46 29.51 02:02 5 13 0 0 0
0.00:55:00 03:33 2.73 46.22 01:18 10 4 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 30.43 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 32.00 km/h
Max. Geschwindigkeit: 85.46 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 01:58 /km
Durchschnittstempo aktiv: 01:52 /km
Max. Tempo: 00:42 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 30 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Dieses Training 30.43 01:58
05.05.2013 10.09 05:57
01.07.2011 9.97 06:01
28.01.2012 9.83 06:06
Rodenbach - Schneller Zehner 04.03.2012 9.66 06:13
Somborn - Freigericht See 24km 06.03.2011 9.55 06:17
Malte_Liebe_2016-06-05_09-20-57 05.06.2016 9.53 06:18
26.01.2013 8.94 06:43

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:2867 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)
ActivePoints :139 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:134.5
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:200
Durchschnittliche Schrittlänge:3,97 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:30 0.00:11:58 4.04 19 0
2 01:09 0.00:47:14 23.93 37 0
∑ 01:39

Höhe
Min. Höhe:2 m
Max. Höhe:53 m
Aufstieg (GPS):187 m
Abstieg (GPS):149 m
Aufstieg (Topo):117 m
Abstieg (Topo):99 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? nein
Gerät: GT-S5690 - GT-S5690 (Android) running Run.GPS 2.4.1 Full build 2560
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)



 
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