Run.GPS Community Server - nahe East Orange (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

admiralthex

Sportart:

Jogging

Ort:

East Orange (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:38	11.39	05:16	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:30	12.00	05:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:22	12.68	04:44	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:22	12.68	04:44	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:25	12.41	04:50	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:31	11.92	05:02	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:31	11.92	05:02	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:29	12.08	04:58	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:31	11.92	05:02	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:17	13.14	04:34	0	0	0	0	0
5.00	0.07	00:09	27.11	02:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2012 18:13:00

Dauer:

0.00:24:48

Aktive Zeit:

0.00:10:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.40	11.99	05:00	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.40	12.01	05:00	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.41	12.41	04:50	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.42	12.47	04:49	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.40	11.96	05:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.42	12.72	04:43	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.40	12.09	04:58	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.41	12.21	04:55	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.40	11.97	05:01	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.38	11.55	05:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.40	11.95	05:01	0	0	0	0	0
0.00:22:00	02:00	0.42	12.66	04:44	0	0	0	0	0
0.00:24:00	00:48	0.20	15.11	03:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:06 /km

Max. Tempo:

03:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.04.2012	12.78	04:42
Dieses Training	12.26	04:54
30.05.2012	12.12	04:57
03.06.2012	11.96	05:01
13.11.2010	11.92	05:02
28.02.2012	11.82	05:05
06.11.2010	11.62	05:10
26.09.2010	11.52	05:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

517 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

155

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:02:10	0.42	17	0
2	01:15	0.00:07:39	1.55	26	0
3	00:34	0.00:09:19	1.89	30	0
4	01:21	0.00:10:54	2.22	24	0
5	00:43	0.00:12:18	2.50	26	0
6	00:57	0.00:13:04	2.66	34	0
7	01:00	0.00:15:52	3.21	44	0
8	00:31	0.00:19:25	3.92	32	0
9	00:47	0.00:22:25	4.52	44	0
10	00:33	0.00:23:32	4.75	23	0
∑	08:25