Run.GPS Community Server - nahe East Orange (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

admiralthex

Sportart:

Jogging

Ort:

East Orange (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:50	10.59	05:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:19	12.95	04:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:20	12.86	04:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:24	12.50	04:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:28	12.16	04:56	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:21	12.77	04:42	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:23	12.59	04:46	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:02	9.89	06:04	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:28	12.16	04:56	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:17	13.14	04:34	0	0	0	0	0
5.00	0.03	00:18	5.85	10:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2012 11:42:00

Dauer:

0.00:25:14

Aktive Zeit:

0.00:20:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.36	10.69	05:37	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.44	13.20	04:33	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.40	12.11	04:57	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.43	12.77	04:42	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.40	12.01	05:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.43	12.86	04:40	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.42	12.63	04:45	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.41	12.25	04:54	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.42	12.47	04:49	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.41	12.35	04:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.22	6.64	09:02	0	0	0	0	0
0.00:22:00	02:00	0.46	13.83	04:20	0	0	0	0	0
0.00:24:00	01:14	0.24	11.45	05:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:10 /km

Max. Tempo:

03:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.04.2012	12.78	04:42
16.09.2012	12.26	04:54
Dieses Training	11.96	05:01
13.11.2010	11.92	05:02
28.02.2012	11.82	05:05
06.11.2010	11.62	05:10
26.09.2010	11.52	05:13
09.07.2011	11.40	05:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

508 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:18	0.40	10.43	05:45	0	0	0	0	0
2	0.00:01:48	0.41	13.48	04:27	0	0	0	0	0
3	0.00:01:58	0.41	12.28	04:53	24	26	0	0	0
4	0.00:01:54	0.41	12.68	04:44	2	27	0	0	0
5	0.00:01:58	0.40	12.28	04:53	0	5	0	0	0
6	0.00:01:56	0.41	12.49	04:48	14	17	0	0	0
7	0.00:01:57	0.41	12.50	04:48	0	5	0	0	0
8	0.00:01:57	0.41	12.65	04:45	11	23	0	0	0
9	0.00:02:00	0.41	12.15	04:56	0	5	0	0	0
10	0.00:02:18	0.46	11.94	05:02	0	5	0	0	0
11	0.00:02:28	0.42	10.18	05:54	12	18	0	0	0
12	0.00:02:09	0.45	12.41	04:50	12	38	0	0	0
13	0.00:00:26	0.05	6.90	08:42	0	18	0	0	0