Run.GPS Community Server - nahe Orange (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

admiralthex

Sportart:

Jogging

Ort:

Orange (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:34	11.69	05:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:30	12.00	05:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:27	12.24	04:54	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:42	11.11	05:24	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:40	11.25	05:20	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:23	12.59	04:46	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:35	11.61	05:10	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:39	11.32	05:18	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:33	11.76	05:06	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:18	13.04	04:36	0	0	0	0	0
5.00	0.07	00:17	15.60	03:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.02.2012 20:30:00

Dauer:

0.00:25:45

Aktive Zeit:

0.00:04:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.41	12.28	04:53	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.42	12.61	04:46	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.37	11.08	05:25	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.42	12.69	04:44	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.35	10.50	05:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.40	11.93	05:02	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.39	11.82	05:04	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.39	11.65	05:09	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.39	11.68	05:08	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.39	11.73	05:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.39	11.73	05:07	0	0	0	0	0
0.00:22:00	02:00	0.40	11.87	05:03	0	0	0	0	0
0.00:24:00	01:45	0.35	12.15	04:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

70.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:51 /km

Max. Tempo:

04:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.04.2012	12.78	04:42
16.09.2012	12.26	04:54
30.05.2012	12.12	04:57
03.06.2012	11.96	05:01
13.11.2010	11.92	05:02
Dieses Training	11.82	05:05
06.11.2010	11.62	05:10
26.09.2010	11.52	05:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

503 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:03	0.41	11.90	05:03	0	0	0	0	0
2	0.00:02:02	0.42	12.19	04:55	0	0	0	0	0
3	0.00:02:09	0.41	11.29	05:19	18	13	0	0	0
4	0.00:01:58	0.41	12.34	04:52	20	2	0	0	0
5	0.00:02:11	0.40	11.04	05:26	0	0	0	0	0
6	0.00:02:01	0.41	12.14	04:57	8	3	0	0	0
7	0.00:02:04	0.41	11.69	05:08	8	5	0	0	0
8	0.00:02:05	0.41	11.62	05:10	0	0	0	0	0
9	0.00:02:10	0.41	11.30	05:19	0	0	0	0	0
10	0.00:02:02	0.41	12.03	04:59	7	19	0	0	0
11	0.00:02:10	0.41	11.17	05:22	10	15	0	0	0
12	0.00:01:56	0.42	12.88	04:40	5	16	0	0	0
13	0.00:00:47	0.17	12.95	04:38	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:29	0.00:01:23	0.28	17	0
2	01:26	0.00:03:42	0.73	29	0
3	01:41	0.00:06:36	1.31	37	0
4	01:30	0.00:08:25	1.67	33	0
5	03:58	0.00:10:12	1.99	41	0
6	00:38	0.00:14:14	2.79	37	0
7	00:30	0.00:15:33	3.04	34	0
8	01:22	0.00:16:12	3.17	35	0
9	01:23	0.00:17:37	3.45	32	0
10	06:25	0.00:19:19	3.76	39	0
∑	20:22