Run.GPS Community Server - nahe Orange (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

admiralthex

Sportart:

Jogging

Ort:

Orange (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:15	13.33	04:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:22	12.68	04:44	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:24	12.50	04:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:44	10.98	05:28	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:42	11.11	05:24	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:39	11.32	05:18	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:58	10.11	05:56	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:03	9.84	06:06	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:39	11.32	05:18	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:43	11.04	05:26	0	0	0	0	0
5.00	0.48	01:58	14.49	04:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.09.2010 10:23:00

Dauer:

0.00:28:31

Aktive Zeit:

0.00:20:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.11	13.30	04:31	20	19	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.96	11.56	05:11	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.95	11.38	05:16	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.80	9.56	06:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.92	11.07	05:25	0	0	0	0	0
0.00:25:00	03:31	0.74	12.57	04:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:41 /km

Max. Tempo:

04:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.04.2012	12.78	04:42
16.09.2012	12.26	04:54
30.05.2012	12.12	04:57
03.06.2012	11.96	05:01
11.04.2012	11.92	05:02
13.11.2010	11.92	05:02
15.08.2011	11.82	05:05
28.02.2012	11.82	05:05
Dieses Training	11.52	05:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

513 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:28:08	5.38	11.47	05:14	73	80	0	0	0
2	0.00:00:22	0.09	15.12	03:58	73	60	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:00:21	0.07	26	0
2	01:33	0.00:01:50	0.41	26	0
3	00:40	0.00:07:04	1.51	26	0
4	01:18	0.00:13:08	1.67	24	0
5	01:30	0.00:19:12	2.76	18	0
6	01:52	0.00:21:53	3.24	29	0
∑	07:51