Run.GPS Community Server - nahe Reith (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

armin

Sportart:

Jogging

Ort:

Reith (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:04	14.75	04:04	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:05	9.86	06:05	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:58	10.06	05:58	26	30	0	0	0
3.00	1.00	06:19	9.50	06:19	54	34	0	0	0
4.00	1.00	06:28	9.28	06:28	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:18	9.52	06:18	43	33	0	0	0
6.00	1.00	06:37	9.07	06:37	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:58	10.06	05:58	22	88	0	0	0
8.00	1.00	06:35	9.11	06:35	72	47	0	0	0
9.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	0	0	0	0
10.00	0.24	01:42	8.59	06:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.04.2009 19:01:00

Dauer:

0.01:01:54

Aktive Zeit:

0.01:00:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.15	13.75	04:22	16	51	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.83	9.93	06:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.84	10.13	05:55	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.82	9.88	06:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.80	9.59	06:15	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.76	9.10	06:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.80	9.59	06:15	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.74	8.90	06:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.84	10.02	05:59	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.77	9.20	06:31	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.79	9.49	06:20	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.85	10.22	05:52	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:54	0.26	8.18	07:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:52 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.10.2009	13.15	04:34
18.01.2009	11.73	05:07
05.06.2009	11.66	05:09
09.07.2009	11.11	05:24
20.07.2009	11.06	05:25
29.07.2009	11.06	05:25
01.01.2010	10.89	05:31
11.09.2009	10.59	05:40
Dieses Training	9.93	06:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1078 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:04	1.00	14.71	04:05	265	19	0	0	0
2	0.00:06:06	1.00	9.87	06:05	0	0	0	0	0
3	0.00:05:58	1.00	10.07	05:57	61	45	0	0	0
4	0.00:06:16	1.00	9.58	06:16	53	84	0	0	0
5	0.00:06:29	1.00	9.26	06:29	163	129	0	0	0
6	0.00:06:16	1.00	9.58	06:16	74	83	0	0	0
7	0.00:06:42	1.00	8.97	06:41	72	130	0	0	0
8	0.00:05:53	1.00	10.17	05:54	118	33	0	0	0
9	0.00:06:35	1.00	9.11	06:35	58	117	0	0	0
10	0.00:05:52	1.00	10.26	05:51	62	30	0	0	0
11	0.00:01:39	0.22	8.10	07:24	0	0	0	0	0