Run.GPS Community Server - nahe Reith (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

armin

Sportart:

Jogging

Ort:

Reith (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:47	8.85	06:47	34	26	0	0	0
1.00	1.00	06:43	8.93	06:43	44	38	0	0	0
2.00	1.00	06:56	8.65	06:56	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:56	8.65	06:56	149	165	0	0	0
4.00	1.00	06:52	8.74	06:52	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:05	7.42	08:05	79	76	0	0	0
6.00	1.00	06:30	9.23	06:30	37	35	0	0	0
7.00	1.00	06:50	8.78	06:50	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:23	8.13	07:23	12	49	0	0	0
9.00	1.00	06:25	9.35	06:25	22	16	0	0	0
10.00	0.06	00:18	11.50	05:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.04.2009 16:01:00

Dauer:

0.01:09:47

Aktive Zeit:

0.01:04:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.49	8.93	06:43	52	58	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.47	8.79	06:49	106	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.49	8.91	06:44	199	276	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.20	7.20	08:20	95	54	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.58	9.48	06:20	61	84	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.33	7.97	07:32	18	39	0	0	0
0.01:00:00	09:47	1.51	9.26	06:29	40	39	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:25 /km

Max. Tempo:

03:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.10.2009	13.15	04:34
18.01.2009	11.73	05:07
05.06.2009	11.66	05:09
09.07.2009	11.11	05:24
20.07.2009	11.06	05:25
29.07.2009	11.06	05:25
01.01.2010	10.89	05:31
11.09.2009	10.59	05:40
Dieses Training	8.65	06:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1030 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:47	1.00	8.85	06:47	63	70	0	0	0
2	0.00:06:42	1.01	9.01	06:40	51	52	0	0	0
3	0.00:06:58	1.00	8.62	06:58	29	128	0	0	0
4	0.00:06:54	1.00	8.70	06:54	163	166	0	0	0
5	0.00:06:53	1.00	8.73	06:52	130	27	0	0	0
6	0.00:08:04	1.00	7.45	08:03	155	153	0	0	0
7	0.00:06:29	1.00	9.25	06:29	67	56	0	0	0
8	0.00:06:57	1.00	8.64	06:57	46	84	0	0	0
9	0.00:07:18	1.00	8.20	07:19	67	17	0	0	0
10	0.00:06:23	1.00	9.41	06:23	28	39	0	0	0
11	0.00:00:18	0.04	7.53	07:58	0	0	0	0	0