Run.GPS Community Server - nahe Zug (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Jogging

Ort:

Zug (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:12	9.84	06:06	489	490	0	0	0
2.00	2.00	16:25	7.31	08:13	0	163	0	0	0
4.00	2.00	18:11	6.60	09:06	0	235	0	0	0
6.00	2.00	20:49	5.76	10:25	106	104	0	0	0
8.00	2.00	13:12	9.09	06:36	205	0	0	0	0
10.00	2.00	11:44	10.23	05:52	188	0	0	0	0
12.00	1.61	09:19	10.40	05:46	20	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2012 18:18:00

Dauer:

0.01:41:56

Aktive Zeit:

0.01:09:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.68	10.06	05:58	484	490	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.48	8.88	06:46	6	67	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.05	6.29	09:32	0	112	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.10	6.62	09:04	0	132	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.03	6.18	09:43	0	122	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.66	3.96	15:08	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.48	8.86	06:46	146	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.45	8.70	06:54	162	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.60	9.60	06:15	181	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.73	10.38	05:47	25	13	0	0	0
0.01:40:00	01:56	0.36	11.20	05:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:05 /km

Max. Tempo:

03:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.09.2011	14.15	04:14
29.08.2010	11.74	05:07
31.08.2014	11.06	05:25
16.02.2014	11.00	05:27
18.07.2014	10.84	05:32
14.04.2016	10.74	05:35
Oberwil 19.01.2010	10.21	05:53
18.03.2012	10.18	05:53
Dieses Training	8.01	07:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1364 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:02:23	0.42	478	0
2	00:49	0.00:06:17	1.07	479	0
3	01:45	0.00:07:33	1.31	479	0
4	00:35	0.00:09:25	1.57	483	0
5	00:30	0.00:10:24	1.71	482	0
6	01:06	0.00:11:54	1.95	477	0
7	00:51	0.00:16:54	2.75	494	0
8	01:01	0.00:18:41	2.99	527	0
9	00:49	0.00:20:44	3.24	550	0
10	00:36	0.00:22:25	3.39	568	0
11	00:42	0.00:24:09	3.55	591	0
12	01:23	0.00:25:55	3.78	615	0
13	00:45	0.00:27:34	3.87	633	0
14	01:15	0.00:49:03	6.26	903	0
15	00:30	0.00:50:46	6.41	921	0
16	00:51	0.00:51:22	6.46	929	0
17	02:16	0.00:54:48	6.88	972	0
18	02:56	0.00:57:23	6.99	979	0
19	01:43	0.01:05:56	7.89	889	0
20	01:01	0.01:10:25	8.47	828	0
21	01:52	0.01:11:48	8.65	805	0
22	00:55	0.01:19:42	9.92	676	0
23	00:49	0.01:28:01	11.18	534	0
∑	26:07