Run.GPS Community Server - nahe Zug (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Jogging

Ort:

Zug (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:11	10.73	05:36	40	73	0	0	0
2.00	2.00	12:22	9.70	06:11	983	1031	0	0	0
4.00	2.00	10:44	11.18	05:22	548	563	0	0	0
6.00	2.00	07:48	15.38	03:54	63	0	0	0	0
8.00	2.00	05:09	23.30	02:35	26	20	0	0	0
10.00	2.00	05:53	20.40	02:57	33	23	0	0	0
12.00	1.79	05:16	20.36	02:57	17	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.09.2011 18:14:00

Dauer:

0.00:58:27

Aktive Zeit:

0.00:19:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.68	8.18	07:20	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.17	13.98	04:17	7	21	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.82	9.78	06:08	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.94	11.25	05:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.55	6.58	09:08	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.86	10.37	05:47	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.10	13.19	04:33	30	20	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.17	14.08	04:16	41	1	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.98	23.72	02:32	26	17	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.70	20.43	02:56	25	22	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.74	20.92	02:52	29	6	0	0	0
0.00:55:00	03:27	1.08	18.79	03:12	12	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

41.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:26 /km

Max. Tempo:

02:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.15	04:14
29.08.2010	11.74	05:07
31.08.2014	11.06	05:25
16.02.2014	11.00	05:27
18.07.2014	10.84	05:32
14.04.2016	10.74	05:35
Oberwil 19.01.2010	10.21	05:53
18.03.2012	10.18	05:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1264 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:11	0.00:00:40	0.08	447	0
2	01:41	0.00:06:16	0.94	462	0
3	02:20	0.00:15:05	2.66	472	0
4	00:31	0.00:18:30	3.19	505	0
5	00:38	0.00:20:57	3.71	510	0
6	01:53	0.00:21:52	3.86	516	0
7	01:34	0.00:24:18	4.13	519	0
8	02:01	0.00:28:49	4.82	542	0
9	01:13	0.00:30:58	5.19	535	0
10	00:57	0.00:32:23	5.64	554	0
11	01:02	0.00:36:29	6.35	531	0
12	02:33	0.00:39:27	7.16	495	0
13	02:14	0.00:43:41	8.69	474	0
14	00:31	0.00:46:57	9.94	467	0
15	00:38	0.00:47:34	10.13	465	0
16	01:18	0.00:48:13	10.38	464	0
17	02:27	0.00:50:18	11.07	478	0
18	03:18	0.00:52:57	11.96	458	0
19	01:09	0.00:56:29	13.22	475	0
20	00:37	0.00:57:49	13.59	462	0
∑	31:46