Run.GPS Community Server - nahe Munich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Jogging

Ort:

Munich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:56	9.28	06:28	470	587	103	60	115
2.00	2.00	13:10	9.11	06:35	78	33	111	104	125
4.00	2.00	12:30	9.60	06:15	28	48	112	109	120
6.00	2.00	10:44	11.18	05:22	79	0	115	112	121
8.00	2.00	11:19	10.60	05:39	123	129	116	111	124
10.00	2.00	11:08	10.78	05:34	176	121	114	107	135
12.00	1.23	06:08	12.06	04:59	0	153	110	102	116

Zeit

Datum/Zeit:

18.03.2012 13:09:00

Dauer:

0.01:17:57

Aktive Zeit:

0.01:12:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.60	9.63	06:14	457	587	101	60	111
0.00:10:00	10:00	1.55	9.31	06:27	59	6	111	104	125
0.00:20:00	10:00	1.45	8.72	06:53	31	45	111	109	116
0.00:30:00	10:00	1.73	10.38	05:47	42	25	113	109	120
0.00:40:00	10:00	1.78	10.67	05:37	80	6	115	112	121
0.00:50:00	10:00	1.73	10.37	05:47	99	129	116	111	124
0.01:00:00	10:00	1.86	11.18	05:22	185	92	115	107	135
0.01:10:00	07:57	1.52	11.48	05:13	5	183	111	102	119

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:29 /km

Max. Tempo:

02:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.09.2011	14.15	04:14
21.02.2010	12.45	04:49
29.08.2010	11.74	05:07
31.08.2014	11.06	05:25
16.02.2014	11.00	05:27
18.07.2014	10.84	05:32
14.04.2016	10.74	05:35
Oberwil 19.01.2010	10.21	05:53
Dieses Training	10.18	05:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

706 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

112.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

60 bpm

Max. Herzfrequenz:

135 bpm

Herzeffizienz:

1.51 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:17:57	13.23	10.18	05:54	646	531	112	60	135
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0