Run.GPS Community Server - nahe Unter-Sankt-Veit (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ceder

Sportart:

Jogging

Ort:

Unter-Sankt-Veit (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:02	9.97	06:01	28	35	0	0	0
2.00	2.00	11:49	10.16	05:55	32	13	0	0	0
4.00	2.00	10:30	11.43	05:15	18	26	0	0	0
6.00	2.00	10:01	11.98	05:01	28	33	0	0	0
8.00	2.00	10:08	11.84	05:04	37	40	0	0	0
10.00	2.00	09:58	12.04	04:59	42	40	0	0	0
12.00	2.00	10:29	11.45	05:14	36	27	0	0	0
14.00	1.83	12:01	9.16	06:33	38	41	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.04.2009 07:41:00

Dauer:

0.01:27:03

Aktive Zeit:

0.01:24:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.64	9.84	06:06	24	34	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.74	10.44	05:45	36	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.77	10.65	05:38	19	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.99	11.94	05:01	16	32	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.97	11.81	05:05	25	32	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.96	11.76	05:06	49	46	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.01	12.04	04:59	39	27	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.83	10.98	05:28	32	46	0	0	0
0.01:20:00	07:03	0.96	8.15	07:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:20 /km

Max. Tempo:

03:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.09.2009	11.63	05:10
13.09.2009	11.19	05:22
25.07.2009	11.16	05:22
Dieses Training	10.91	05:30
07.12.2009	10.67	05:37
26.08.2009	10.57	05:41
20.06.2010	10.54	05:41
Schönbrunn 24.08.2009	10.54	05:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1269 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:21	1.00	9.44	06:21	55	23	0	0	0
2	0.00:05:41	1.00	10.56	05:41	0	0	0	0	0
3	0.00:05:42	1.01	10.57	05:41	0	0	0	0	0
4	0.00:06:05	1.00	9.86	06:05	14	26	0	0	0
5	0.00:05:30	1.00	10.92	05:30	0	19	0	0	0
6	0.00:05:00	1.00	12.00	05:00	26	0	0	0	0
7	0.00:05:08	1.00	11.70	05:08	33	31	0	0	0
8	0.00:04:56	1.01	12.23	04:54	0	0	0	0	0
9	0.00:05:07	1.00	11.72	05:07	0	0	0	0	0
10	0.00:05:01	1.00	11.98	05:01	26	16	0	0	0
11	0.00:05:16	1.00	11.44	05:15	30	41	0	0	0
12	0.00:04:52	1.00	12.31	04:52	14	16	0	0	0
13	0.00:05:05	1.00	11.79	05:05	0	12	0	0	0
14	0.00:05:28	1.00	10.95	05:29	18	22	0	0	0
15	0.00:05:22	1.00	11.17	05:22	34	20	0	0	0
16	0.00:06:20	0.79	7.51	07:59	15	14	0	0	0