Run.GPS Community Server - nahe Unter-Sankt-Veit (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ceder

Sportart:

Jogging

Ort:

Unter-Sankt-Veit (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:27	10.48	05:44	122	24	113	62	123
2.00	2.00	11:27	10.48	05:44	28	15	122	77	144
4.00	2.00	11:09	10.76	05:35	25	25	138	131	145
6.00	2.00	11:09	10.76	05:35	10	24	144	136	156
8.00	2.00	11:11	10.73	05:36	31	12	147	136	152
10.00	2.00	11:16	10.65	05:38	15	28	150	150	150
12.00	2.00	11:41	10.27	05:51	19	25	150	150	150
14.00	1.13	06:41	10.12	05:56	1	6	150	150	150

Zeit

Datum/Zeit:

20.06.2010 11:52:00

Dauer:

0.01:26:04

Aktive Zeit:

0.01:24:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.75	10.49	05:43	122	19	111	62	122
0.00:10:00	10:00	1.77	10.60	05:39	15	18	118	77	132
0.00:20:00	10:00	1.75	10.52	05:42	19	26	138	126	144
0.00:30:00	10:00	1.82	10.91	05:30	19	6	140	131	148
0.00:40:00	10:00	1.82	10.90	05:30	27	17	145	136	156
0.00:50:00	10:00	1.77	10.60	05:40	12	30	149	142	150
0.01:00:00	10:00	1.75	10.48	05:43	26	10	150	150	150
0.01:10:00	10:00	1.72	10.32	05:49	10	24	150	150	150
0.01:20:00	06:04	1.04	10.31	05:49	0	6	150	150	150

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:35 /km

Max. Tempo:

03:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.09.2009	11.63	05:10
13.09.2009	11.19	05:22
25.07.2009	11.16	05:22
02.04.2009	10.91	05:30
27.09.2009	10.70	05:36
07.12.2009	10.67	05:37
26.08.2009	10.57	05:41
Dieses Training	10.54	05:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1158 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

138.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

62 bpm

Max. Herzfrequenz:

158 bpm

Herzeffizienz:

1.27 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

166.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,07 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:55	1.02	10.36	05:47	17	119	108	62	122
2	0.00:05:50	1.00	10.28	05:50	19	123	120	117	125
3	0.00:05:51	1.00	10.28	05:50	15	135	117	77	128
4	0.00:05:47	1.00	10.40	05:46	17	140	130	89	145
5	0.00:05:39	1.00	10.62	05:39	41	127	139	131	145
6	0.00:05:26	1.00	11.04	05:26	15	152	136	129	145
7	0.00:05:50	1.01	10.35	05:48	22	131	142	135	149
8	0.00:05:21	1.01	11.24	05:20	40	138	145	135	158
9	0.00:06:13	1.02	9.80	06:07	46	150	145	136	155
10	0.00:05:06	1.01	11.85	05:04	57	139	150	150	150
11	0.00:05:25	1.01	11.12	05:24	59	148	150	150	150
12	0.00:06:04	1.00	9.92	06:03	51	155	150	150	150
13	0.00:05:33	1.00	10.80	05:33	69	150	150	150	150
14	0.00:05:59	1.00	10.01	06:00	75	148	150	150	150
15	0.00:05:39	1.01	10.68	05:37	61	148	150	150	150
16	0.00:00:18	0.04	7.00	08:34	51	148	150	150	150