Run.GPS Community Server - nahe El Palmar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jucarlos2000

Sportart:

Jogging

Ort:

El Palmar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:08	9.78	06:08	0	156	0	0	0
1.00	1.00	05:47	10.37	05:47	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:09	9.76	06:09	4	6	0	0	0
3.00	1.00	06:09	9.76	06:09	0	22	0	0	0
4.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:18	9.52	06:18	2	9	0	0	0
7.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
8.00	0.64	03:26	11.11	05:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2012 08:28:00

Dauer:

0.00:51:00

Aktive Zeit:

0.00:50:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.84	10.11	05:56	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.24	05:52	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.83	10.01	05:59	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.81	9.72	06:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.84	10.03	05:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.88	10.53	05:42	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.83	9.95	06:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.86	10.38	05:47	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.88	10.53	05:42	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:00	0.17	10.31	05:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:53 /km

Max. Tempo:

05:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.01.2010	12.16	04:56
05.04.2011	12.07	04:58
29.05.2010	12.00	05:00
17.01.2010	11.94	05:01
06.06.2011	11.83	05:04
07.12.2009	11.79	05:05
02.02.2012	11.72	05:07
08.06.2010	11.66	05:09
Dieses Training	10.16	05:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

861 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:06	1.00	9.87	06:05	0	0	0	0	0
2	0.00:05:54	1.01	10.26	05:51	173	0	0	0	0
3	0.00:06:01	1.00	9.96	06:01	180	4	0	0	0
4	0.00:06:12	1.01	9.76	06:09	203	0	0	0	0
5	0.00:05:55	1.00	10.17	05:54	193	2	0	0	0
6	0.00:05:42	1.00	10.54	05:42	173	22	0	0	0
7	0.00:06:09	1.01	9.83	06:06	182	17	0	0	0
8	0.00:05:45	1.01	10.53	05:42	187	14	0	0	0
9	0.00:03:13	0.58	10.87	05:31	187	16	0	0	0