Run.GPS Community Server - nahe Langenpfunzen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dolic

Sportart:

Jogging

Ort:

Langenpfunzen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:09	11.65	05:09	4	2	0	0	0
1.00	1.00	05:24	11.11	05:24	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:27	11.01	05:27	6	4	0	0	0
3.00	1.00	05:44	10.47	05:44	5	2	0	0	0
4.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:40	10.59	05:40	4	6	0	0	0
7.00	1.00	05:23	11.15	05:23	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:24	11.11	05:24	8	0	0	0	0
9.00	1.00	05:33	10.81	05:33	0	0	0	0	0
10.00	0.96	05:13	11.01	05:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.06.2012 06:32:00

Dauer:

0.00:59:59

Aktive Zeit:

0.00:59:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.00	12.06	04:59	4	2	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.91	10.95	05:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.93	11.10	05:24	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.87	10.42	05:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.91	10.93	05:29	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.94	11.31	05:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.86	10.26	05:51	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.90	10.77	05:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.93	11.14	05:23	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.95	11.36	05:17	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.87	10.38	05:47	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:59	0.90	10.84	05:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:27 /km

Max. Tempo:

04:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2013	12.77	04:42
15.09.2012	12.71	04:43
15.08.2012	12.48	04:48
04.07.2012	12.39	04:51
21.12.2012	12.33	04:52
25.12.2013	12.32	04:52
03.10.2012	12.26	04:54
19.07.2014	12.25	04:54
Dieses Training	10.96	05:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1001 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:09	1.00	11.67	05:08	0	0	0	0	0
2	0.00:05:27	1.01	11.10	05:24	5	11	0	0	0
3	0.00:05:24	1.00	11.15	05:23	9	6	0	0	0
4	0.00:05:44	1.01	10.55	05:41	5	12	0	0	0
5	0.00:05:33	1.00	10.79	05:34	10	6	0	0	0
6	0.00:05:34	1.01	10.84	05:32	17	14	0	0	0
7	0.00:05:34	1.00	10.75	05:35	24	10	0	0	0
8	0.00:05:31	1.01	10.94	05:29	27	12	0	0	0
9	0.00:05:19	1.00	11.29	05:19	27	14	0	0	0
10	0.00:05:38	1.00	10.69	05:37	32	9	0	0	0
11	0.00:05:00	0.91	10.83	05:32	40	6	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0