Run.GPS Community Server - nahe Langenpfunzen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dolic

Sportart:

Jogging

Ort:

Langenpfunzen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:20	11.25	05:20	1	0	0	0	0
1.00	1.00	04:58	12.08	04:58	6	0	0	0	0
2.00	1.00	04:45	12.63	04:45	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:45	12.63	04:45	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:53	12.29	04:53	1	3	0	0	0
5.00	1.00	04:57	12.12	04:57	5	6	0	0	0
6.00	1.00	04:51	12.37	04:51	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:45	12.63	04:45	1	3	0	0	0
8.00	1.00	04:44	12.68	04:44	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:50	12.41	04:50	0	0	0	0	0
10.00	0.99	04:39	12.76	04:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.12.2013 12:51:00

Dauer:

0.00:53:31

Aktive Zeit:

0.00:52:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.95	11.36	05:17	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.00	12.01	05:00	6	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.06	12.69	04:44	2	2	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.06	12.69	04:44	0	2	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.01	12.11	04:57	1	4	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.04	12.45	04:49	5	6	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.04	12.48	04:48	2	3	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.03	12.40	04:50	2	3	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.05	12.63	04:45	8	2	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.02	12.29	04:53	1	5	0	0	0
0.00:50:00	03:31	0.73	12.43	04:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:49 /km

Max. Tempo:

04:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2013	12.77	04:42
15.09.2012	12.71	04:43
15.08.2012	12.48	04:48
04.07.2012	12.39	04:51
21.12.2012	12.33	04:52
Dieses Training	12.32	04:52
03.10.2012	12.26	04:54
19.07.2014	12.25	04:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1037 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

161.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

187

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,29 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:20	1.01	11.34	05:17	0	0	0	0	0
2	0.00:04:58	1.01	12.12	04:57	0	7	0	0	0
3	0.00:04:49	1.00	12.50	04:48	3	6	0	0	0
4	0.00:04:48	1.00	12.52	04:48	2	6	0	0	0
5	0.00:04:50	1.00	12.41	04:50	4	3	0	0	0
6	0.00:04:55	1.00	12.24	04:54	10	8	0	0	0
7	0.00:04:53	1.01	12.31	04:52	10	11	0	0	0
8	0.00:04:44	1.01	12.76	04:42	5	12	0	0	0
9	0.00:04:44	1.00	12.64	04:45	8	16	0	0	0
10	0.00:04:56	1.01	12.32	04:52	9	19	0	0	0