Run.GPS Community Server - nahe Speldorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

raolthof

Sportart:

Jogging

Ort:

Speldorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:23	8.87	06:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:14	9.28	06:28	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:17	9.14	06:34	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:21	8.96	06:42	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:34	8.41	07:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:32	8.49	07:04	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:11	9.42	06:22	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:05	9.73	06:10	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:55	10.29	05:50	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:11	7.17	08:22	0	0	0	0	0
5.00	0.50	03:12	9.38	06:24	0	0	0	0	0
5.50	0.21	01:10	11.02	05:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.06.2012 18:30:00

Dauer:

0.00:38:11

Aktive Zeit:

0.00:37:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.76	9.17	06:33	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.79	9.43	06:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.74	8.93	06:43	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.67	8.00	07:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.80	9.57	06:16	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.80	9.58	06:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.66	7.94	07:33	0	0	0	0	0
0.00:35:00	03:11	0.50	9.37	06:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:36 /km

Max. Tempo:

03:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.01.2011	9.18	06:32
16.02.2012	9.15	06:33
05.04.2011	9.12	06:35
Dieses Training	8.98	06:41
27.03.2012	8.85	06:47
22.04.2011	8.70	06:54
24.07.2012	8.48	07:05
30.08.2011	8.27	07:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

561 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:41	2.39	9.16	06:33	99	158	0	0	0
2	0.00:03:59	0.51	7.59	07:54	143	165	0	0	0
3	0.00:10:00	1.61	9.67	06:12	150	142	0	0	0
4	0.00:02:17	0.23	5.91	10:09	157	140	0	0	0
5	0.00:06:11	0.98	9.45	06:21	160	153	0	0	0