Run.GPS Community Server - nahe Neuenhain (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dolic

Sportart:

Jogging

Ort:

Neuenhain (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:26	11.50	05:13	17	22	0	0	0
2.00	2.00	09:32	12.59	04:46	34	9	0	0	0
4.00	2.00	10:01	11.98	05:01	6	22	0	0	0
6.00	2.00	09:33	12.57	04:47	20	7	0	0	0
8.00	2.00	10:26	11.50	05:13	0	26	0	0	0
10.00	2.00	11:04	10.84	05:32	9	26	0	0	0
12.00	0.21	01:03	11.91	05:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.06.2012 06:14:00

Dauer:

0.01:02:07

Aktive Zeit:

0.01:01:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.93	11.13	05:24	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.00	12.04	04:59	11	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.08	12.98	04:37	24	2	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.03	12.32	04:52	9	9	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.94	11.31	05:18	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.04	12.45	04:49	4	12	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.09	13.04	04:36	19	2	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.99	11.92	05:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.00	12.00	05:00	0	11	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.94	11.32	05:18	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.85	10.18	05:54	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.95	11.41	05:16	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:07	0.37	10.38	05:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:03 /km

Max. Tempo:

03:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Bad Soden 1 27.03.2012	13.23	04:32
04.07.2012	12.39	04:51
21.12.2012	12.33	04:52
03.10.2012	12.26	04:54
21.08.2012	12.24	04:54
12.10.2012	12.21	04:55
17.10.2012	12.11	04:57
27.12.2012	12.06	04:59
Dieses Training	11.79	05:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1132 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:25	1.01	11.11	05:24	0	0	0	0	0
2	0.00:04:58	1.00	12.09	04:58	22	17	0	0	0
3	0.00:04:40	1.00	12.87	04:40	23	25	0	0	0
4	0.00:04:58	1.01	12.23	04:54	27	34	0	0	0
5	0.00:05:15	1.01	11.47	05:14	38	11	0	0	0
6	0.00:04:45	1.01	12.67	04:44	32	17	0	0	0
7	0.00:04:40	1.01	12.90	04:39	19	36	0	0	0
8	0.00:04:58	1.00	12.05	04:59	25	17	0	0	0
9	0.00:05:08	1.00	11.72	05:07	29	17	0	0	0
10	0.00:05:17	1.01	11.39	05:16	34	17	0	0	0
11	0.00:06:00	1.00	10.03	05:59	40	22	0	0	0
12	0.00:05:05	1.00	11.81	05:05	46	23	0	0	0
13	0.00:00:50	0.15	10.40	05:46	40	17	0	0	0