Run.GPS Community Server - Bad Soden 1 nahe Neuenhain (Germany)

Überblick

Titel:

Bad Soden 1

Sportler:

dolic

Sportart:

Jogging

Ort:

Neuenhain (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:08	13.14	04:34	26	39	146	80	156
2.00	2.00	07:49	15.35	03:55	19	17	164	156	169
4.00	2.00	06:44	17.82	03:22	27	42	166	161	173
6.00	2.00	09:13	13.02	04:37	19	44	159	158	161
8.00	2.00	08:50	13.58	04:25	46	56	166	153	178
10.00	2.00	11:34	10.37	05:47	52	16	168	153	179
12.00	1.30	06:54	11.30	05:19	31	2	176	169	179

Zeit

Datum/Zeit:

27.03.2012 06:12:00

Dauer:

0.01:00:17

Aktive Zeit:

0.00:58:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.32	15.85	03:47	26	17	140	80	156
0.00:05:00	05:00	0.85	10.19	05:53	0	0	156	156	156
0.00:10:00	05:00	1.34	16.05	03:44	16	4	164	156	169
0.00:15:00	05:00	1.66	19.88	03:01	5	38	166	166	173
0.00:20:00	05:00	1.12	13.45	04:28	26	22	164	161	173
0.00:25:00	05:00	0.83	9.99	06:00	0	0	160	159	161
0.00:30:00	05:00	1.51	18.08	03:19	4	39	158	158	159
0.00:35:00	05:00	1.04	12.45	04:49	11	32	176	158	178
0.00:40:00	05:00	0.96	11.50	05:13	0	0	153	153	155
0.00:45:00	05:00	0.85	10.16	05:54	0	0	173	153	179
0.00:50:00	05:00	0.88	10.60	05:40	0	0	179	179	179
0.00:55:00	05:00	0.91	10.90	05:30	0	0	175	169	179
0.01:00:00	00:17	0.04	8.43	07:07	0	0	169	169	169

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:23 /km

Max. Tempo:

02:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.23	04:32
30.05.2012	12.61	04:45
22.12.2012	12.14	04:57
17.10.2012	12.11	04:57
08.12.2012	11.96	05:01
10.12.2012	11.91	05:02
17.11.2012	11.87	05:03
30.11.2013	11.87	05:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1044 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

163.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

179 bpm

Herzeffizienz:

1.35 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:54	0.67	21.01	02:51	0	0	126	79	156
2	0.00:01:39	0.33	12.16	04:56	0	0	156	156	156
3	0.00:05:34	1.00	10.76	05:35	40	27	156	156	156
4	0.00:04:56	1.01	12.20	04:55	45	13	163	156	169
5	0.00:02:51	1.00	21.00	02:51	27	23	166	166	168
6	0.00:02:37	1.00	22.98	02:37	45	6	166	166	166
7	0.00:04:13	1.00	14.21	04:13	51	33	166	161	173
8	0.00:05:38	1.00	10.66	05:38	53	50	161	160	161
9	0.00:03:34	1.04	17.43	03:27	32	50	158	158	160
10	0.00:04:08	1.01	14.65	04:06	66	55	164	158	178
11	0.00:04:51	1.00	12.36	04:51	48	102	168	153	178
12	0.00:06:01	1.00	9.96	06:01	30	132	159	153	179
13	0.00:05:39	1.00	10.64	05:38	31	87	179	179	179
14	0.00:04:35	0.86	11.28	05:19	15	109	179	179	179
15	0.00:00:42	0.14	12.25	04:54	15	64	170	169	179
16	0.00:01:15	0.21	9.99	06:00	15	64	169	169	169